Vi påverkar allt som händer runt oss och även oss själva

Allt som händer runt oss är det vi själva påverkar, vi påverkar människorna runt oss med vårat humör och vårat sinne för när vi är sur så smittar det av sig på den andra personen och så tvärtom.

Vi påverkar även oss själva och om vi mår dåligt och vi känner efter hur dåligt vi mår så mår vi ännu dåligare så allt vi företar oss är det vi gör det till själva eller hur.

I dag då mina två älskade och världens underbaraste syskon och min systerdotter var här så såg jag på lilla Vilda hur glad och harmonisk liten tjej hon är. Jag fick 2 kramar av hon då jag frågade fast hon är snål på dom.

Men kramar fick jag och jag tänkte som så att vilken lycka och få se min systerdotter. Jag såg på mina systrar vad glad dom är att ha mig tillbaka och en ren syster också som dom aldrig vågade hoppas på och få men den glädjen jag fick av den tanken gorde att jag själv blev gladare.

Det är just detta som man får då man blir ren, ingenting är gratis utan man måste jobba för att få det man vill ha i livet. När man då har jobbat hårt för det så får man sin belöning till slut och det är något som är så mycket mer värt än pengar.

Livet mitt har jag fått som belöning för det jobbet jag har gort med mig själv, allt jag kämpade för gav mig allt jag har nu som en belöning för det jobbet jag har gort med mig själv. Jag har den ena djävulen på min axel och en ängel på min andra och det goda vann över det onda.

Jag kan inte sluta påminnas om hur många gånger jag nästan gav upp när jag hade det som värst med abstinenserna mina men jag visste att om jag inte kämpar på så väntar bara en kista på mig för om jag fall tillbaka så skulle jag inte finnas i livet mer utan en stund skulle jag leva men inte längre än så.

Ju längre du är ren och så faller du tillbaka så faller du så kraftigt tillbaka att det blir värre än alla dom åren du har rusat dig och jag tror att det är för att kroppen får en chock av att få i sig dom mängder droger du i alla år har tagit.

För din kropp börjar ställa in sig på att vänja av sig med skiten och precis när den har det så får den en rejäl chock då du då rammlar tillbaka. Kroppen har blivit så förstörd och även gammal och orkeslös så den orkar inte hur länge som helst och du dör till slut.

Livet är nu bra märkligt eller hur och det vi upplever upp genom åren då vi lever är det som man många gånger får en tanke om hur man kan sitta i livet, att man har klarat att ta sig igenom allt det man har mött av motgångar.

Men så har vi en sån tur att vi kan hjälpa dom som har det svårt och vi får en belöning av lycka då vi har hjälpt någon som behöver våran hjälp. Det och kunna hjälpa andra människor är en skön känsla och man mår bra av att kunna hjälpa vilsna själar på rätt stig igen.

Bil när man är rusad på droger

Detta hände under det året då Knut levde och även på slutet då allt började bli mer och mer crazy. Jag och Knut hade varit hos en kompis av oss och satt där och tryckte i oss gudarna vet allt av droger och skulle nu hem till oss.

Det var på vintern och ingen av oss var riktigt vid våra fulla fem och då sätta sig i en bil så pass påtända som vi var + alkohol och annat skit är ju något som en knarkare skiter i att det kan nu hända en olycka.

Då vi kommer över en plats som heter hagskaret som är en av många platser som det händer döds olyckor på så vänder Knut sig om och ser 2 andra vänner av oss köra bakom. Knut gasar på och i och med att vi kommer upp backen som är kurvig och väldig bratt ner och fjällen gör att du inte ser om du får möte.

Då vänder han sig om igen, ser våra vänner samt en hund och tror det är snuten och han får panik och gasar på till över 200 km timmen och där snurrar bilen runt och av vägen och fastnar i snön som räddade oss.

Jag kommer så väl ihåg hur jag kände hjärtat mitt och jag trodde vi var döda, tog en stund för jag kom till mig själv och att vi levde. Hade det inte varit så mycket snö som det var just det året och som tog emot bilen så hade vi varit döda.

Tur att jag även hade bältet på mig atyt jag tänkte så långt den gången där vilket jag inte brukar göra och varit utan bälte. Våra vänner kom springandes och dom var bombsäkra på att vi var döda.

Flera gånger har jag varit med om att sätta mig i en bil då både jag och föraren har varit så påtända och haft så mycket knark i kroppen och så har det hänt något.

Jag och Roar var ute på mc och åkte och lika där påtända som flyg men där hände det aldrig något och det är nu bara ett guds under tanke på att vi var uppe i 255 km timmen med en MC.

Det som är saken med det hela är att när man är rusad på knark så tror man att man klarar allt att man kan köra bil eller mc och kunna hantera den vilket man absolut inte kan för huvudtaget.

Och vara uppe i 255 km med en motorcykel och i Lofoten i tillägg med fåren som ligger mitt på vägen för dom går nu lösa på fjället varje sommar och kommer då ner till vägen och lägger sig utan att flytta på sig.

Så har vi alla kurviga vägar, fjällen som skuler om du får möte och inte snacka onm små stenar som kan ligga på vägen. Och ha någon som talar om för en hur farligt det är att vara ner knarkad och så göra något sånt här får till svar varje gång att det händer inget för jag är så säker på och hantera bilen /mc.

Att jag lever i dag och inte dött i någon olycka är nu tack vare min skyddsängel.

Knark en romans dom aldrig upplevd.

När man kommer så långt som att man gör en drog till en romantik så är man verkligen ute på fel väg i livet sitt.

Och hade man kunnat gifta sig med en drog så hade man gjort det.

Men jag själv var så fast i amfetaminet och visste även att detta är nu livsfarligt så vände jag många gånger på det. Det och säga att man inte är beroende och även att man inte fastnar i det.

Är något som också visar sig att det har gått för långt speciellt om man tycker att hasch inte är något man fastnar i. För det är just den haschen som är ingångsporten till allt annat när man då har den synen på hasch så är just nu det som är farligaste pga. att då är man kababel till att tycka det om precis allt.

Allt man tar av droger detta skriver jag i tanke till en speciell person och även till alla andra som är inne här och läser. Jag vet nu att det är till ingen nytta att prata med sin vän eller barn om hur farligt det är att använda alla droger.

För när det har gått så långt som att den personen diskuterar på det viset så ja då är hoppet ute både för er föräldrar och för er som är vänner.

Till er alla föräldrar:

Som förtvivlat prövar få erat barn på andra tankar går det så pass långt att erat barn säger så. Ja då kan ni inte göra något tyvärr för erat barn har nu förvandlat knarket till en romans.

Som dom tycker är helt fantastisk och som dom inte kommer att ändra syn på. Jag får en hel drös av frågor av föräldrar som undrar vad dom ska göra och när det går så långt som att dom inte vill ta emot eran hjälp som ni har erbjudit er.

Så måste ni bara bryta all kontakt och då menar jag för alltid, så länge som dom vill vara där dom är. Och så länge dom inte vill sluta så bryter ni med dom,  alltid betyder så länge.

För dom har tagit sitt val om vilken väg dom vill vandra på precis som jag gorde och då når ni inte in på dom hur mycket ni än försöker så kan ni inte hjälpa dom.

För dom vill inte ha hjälp sedan dom menar att detta är inte farligt men ni kan hjälpa er själva och ni har även ett val. Antingen så forsätter ni att behandla dom som om dom var barn ännu dullar och dillar med dom för att ni är en mamma eller pappa.

Och det som händer till slut är att det är ni själva som rycker dom drar med er ner utan att bry sig. Och då går ni antingen in i väggen eller så slutar det med att ni blir inlagt själva på sjukhuset.

Era barn har kommit in i den fasen att det är bara dom som det handlar om vad som helst av ordet droger är absolut inte farligt menar era barn. Jag fortsätter med knark sedan jag inte är fast i det och kommer även aldrig att bli.

Nu är knarket viktigaste för dom inte ni och knarket kommer som nr: 1 på listan. Ni blir manipulerade, ni får höra att det är erat fel. Att det är ni som ser på dom som knarkare dom börjar till slut stjäla av er.

Så mitt råd till er ALLA förtvilta föräldrar är att tar dom inte emot erat erbjudande om hjälp. Så måste ni för erat eget bästa bryta med dom. Till den dagen då dom kommer och dom vill ha eran hjälp.

Och inser allvaret.

Fysiologiska effekter av amfetamin

Amfetamin verkar som ett klassiskt centralstimulantia med effekter vilka stå i någon paritet till dem av adrenalin och efedrin härav dess påverkan på andningsmekanismerna. Hjärtfrekvensen och syreupptaget stegras, dock utan att i första hand det upptagna syret komma hjärnan till del.

Pupillerna vidgas och blodtrycket skjuter i höjden vilken senare fysiska reaktion undantagsvis kan leda till hjärninfarkter den påverkade kan uppleva en påverkan på kroppens temperaturreglering.

Med svettningar, vidare även ledes darrningar och ryckningar ruset varar i 4- 12 timmar denna rusets bredare fördelning över tiden är också vad som huvudsak skiljer amfetaminruset från kokainruset.

Alltefter det att kroppen anpassar sig till amfetaminet utvecklas tolerans varför successivt högre doser måste tillföras för att missbrukaren skall erhålla en viss effekt. Till slut tillgripes benäget åtgärden att injicera lösningar av amfetamin direkt in i blodbanorna.

Ruset i åtföljd härpå kan sägas vara jämförbart med kokainruset.

Ruset av amfetamin.

Förvisso upplever den med amfetamin berusade människan lycka energi och omnipotens, hon är klarvaken, rastlös och infallsrik. Det torde heller inte vara någon överdrift att tillstå att dylika preparat kunna vara gångbara i engångssituationer.

Där förväntad fysisk extrembelastning är att vänta eller för enstaka medicinska ändamål. Sett i ljuset av det desto vanligare missbruket är amfetamin ändå en farlig kemikalie som lätt störtar den olycklige i psykisk och fysisk upplösning.

Till de mer långsiktiga konsekvenserna kunna hänföras muntorrhet med karies och tandproblem, förföljelsemani, undernäring och bristsjukdomar, depression, sociala komplikationer. Skador på lever och njurar, magproblem samt huvudvärk.

Den amfetaminpåverkade löper likaledes många akuta risker till följd av sin psykiska instabilitet, sin hämningslöshet och upplevda osårbarhet. Vartill även kommer risken för fysiomedicinska överreaktioner eller stroke.

Amfetamin är ett centralstimulerande medel som verkar aktiverande på centrala nervsystemet. Det säljs som ett vitt pulver som kan sniffas eller lösas upp i vatten och drickas eller injiceras effekten beror på dosens storlek och på vilket sätt den intas. Den som har tagit amfetamin blir uppspelt, pratsam och rastlös.

Amfetamin ger ett kraftigt bakrus man brukar tala om amfetminruset som en tvåstegsraket först kommer kicken och sedan kraschen, det vill säga "betalningen" för den kortslutning av hjärnans signal- substanser som ägt rum under första fasen.

Man känner sig då väldigt trött, apatisk, överkänslig och irriterad många försöker dupera dessa olustkänslor med andra droger och amfetaminmissbrukaren kan därför hamna i en neråtgående spiral av blandmissbruk och försämrad prestationsförmåga

Om man använder amfetamin under en längre tid behövs allt större doser för att man ska uppleva samma effekter som tidigare. Missbruket leder alltså till ökad tolerans och beroende amfetamin påverkar många organ i kroppen som till exempel hjärta och kärl.

Även vid små doser ökar hjärtverksamheten man andas snabbare och får höjt blodtryck och utvidgade pupiller tics, ofrivilliga ryckningar i ansiktet är vanliga symtom hos amfetaminmissbrukare.

Amfetamin

Amfetamin är ett kemiskt, i grunden strukturbeskrivande namn på ett syntetiskt preparat.

Drogen amfetamin framställdes för första gången 1920.

Och vann spridning efter att:

1932 ha introducerats på den amerikanska marknaden.

I form av tabletter och inhalationsvätska.

Då ursprungligen mot snuva och luftrörsbesvär.

Först efter ett par år på marknaden kommo dess uppiggande.

Och sinnesförhöjande effekter.

Vilket är vad som idag närmast förknippas med amfetamin.

Att i egentlig mening uppmärksammas.

Marknaden för amfetamin kommo nu att:

Förestavas av drömmen om outtröttlighet.

Under ett större del av dygnets timmar.

Även amfetaminets hungernedsättande effekter.

Voro eftersträvade varför preparatet förordnades mot fetma.

I Sverige salufördes amfetamin under beteckningar som:

Fenedrin jämte Sympametin

Reklamen gjorde till och med gällande att:

Amfetaminet skulle verka förhöjande.

Ej blott på den fysiska men tillika på den psykiska.

Intellektuella förmågan.

Medan i fysiskt hänseende förvisso en temporär uppstramning.

Kan erhållas genom intag av amfetamin.

Utebliva emellertid varje egentlig intellektuell nyttoeffekt.

För den normalaktive, nytre individen.

På senare tid har man visserligen åter kommit att:

Tillämpa starkt reducerad amfetaminbehandling.

Såsom motmedel mot hyperaktivitet och koncentrationsstörningar.

M.a.o DAMP, hos barn.

Men detta gäller alltså förment onormal hyperaktivitet

Först från att ha medgivit receptfri hantering till att:

Belägga amfetamin med recepttvång.

Varefter det så småningom stämplades med narkotikatecken.

(Än skönt preparatet inte är ett narkotikum).

1968 genomfördes en ytterligare skärpning.

Därigenom med endast ett fåtal undantag.

All försäljning av amfetamin kommo att kriminaliseras.

Möjliga konsekvenser av att missbruka Ritalin

Konsekvenserna av Ritalin missbruk kan vara extremt farligt med höga doser av ett stimulerande kan resultera i

oregelbundna hjärtslag, farligt hög kroppstemperatur, risken för hjärtsvikt eller kramper.

Med höga doser av vissa stimulantia upprepade gånger under en kort tid kan leda till fientlighet eller känslor av paranoia hos vissa individer. Ritalin ska inte blandas med antidepressiva läkemedel eller over-the-counter.

Kalla mediciner som innehåller avsvällande medel utan godkännande av en vårdgivare antidepressiva läkemedel kan öka effekten av Ritalin och Ritalin i kombination med avsvällande medel kan få blodtrycket att bli farligt höga eller leda till oregelbunden hjärtrytm.

Var får man hjälp?

Din vårdgivare är en bra person att börja med när de söker efter hjälp för Ritalin missbruk eller beroende.

Han eller hon kommer att kunna hjälpa dig hantera problemet eller kan föreslå andra resurser.

Behandling av ett beroende till Ritalin bygger vanligen på beteende terapi som har visat sig effektiv för behandling av kokain eller metamfetamin beroende.  Vid denna tid finns det inga bevisade mediciner för behandling av Ritalin beroende antidepressiva, får dock användas för att hantera symtomen på depression som kan medfölja tidigt avhållsamhet från Ritalin, beroende på personens situation, kan det första steget i behandling beroende av Ritalin är att sakta minska läkemedlets dos och försök att behandla abstinensbesvär.

Denna process av avgiftning skulle sedan följas med en av många beteende terapi. Oförutsedda förvaltning, till exempel, förbättrar behandlingsresultaten genom att patienter att tjäna kuponger för drogfritt urinprov. Kupongerna kan bytas mot produkter som främjar en sund livsstil.

Kognitiv beteendeterapi terapier, som lär patienterna färdigheter att känna igen risker, undvika droger. Och mer effektivt klara av problem är också visat positiva återhämtning stödgrupper kan vara effektiva  samband med beteendeterapi också.

Ritalin missbruk

Den kontroversiella och juridiska receptbelagda läkemedel Ritalin.

(metylfenidat).

Är oftast används för att behandla barn och vuxna med diagnosen.

Attention Deficit Disorder

Det är en stimulans som frisätter en ökad mängd av dopamin att utlösa motivation.

Och känslor av välbehag.

När det tas på rätt sätt hjälper det enskilda bibehålla koncentration och tydlighet.

När det tas på rätt sätt hjälper det enskilda bibehålla koncentration och tydlighet.

Dessutom har den en lugnande effekt på barn med ADD.

Men som en stimulerande som kan öka energi och positiva känslor.

Det har blivit mycket missbrukas, särskilt genom college.

High school, och mitt skolelever.

När det tas i föreskriven ordning, är Ritalin inte vara starkt beroendeframkallande.

Men missbruka ämnet genom att använda det felaktigt eller utan recept.

Leder ofta till ett tungt beroende.

I själva verket har Ritalin hänvisats till som en inkörsport drog.

För hårdare narkotikamissbruk.

Ibland som missbrukar Ritalin tur att olaglig stimulantia.

Eftersom de är starkare eller lättare att få.

Det finns både psykiska och fysiska biverkningar förknippade med Ritalin missbruk.

Dessa biverkningar varierar, men är i allmänhet mindre dramatiska.

Än de som orsakas av amfetamin, ännu mer potent än de orsaka av koffein.

Kortsiktiga effekter kan inkludera nervositet, sömnlöshet, illamående.

Kräkningar, yrsel, huvudvärk.

Hjärtklappning, förändringar i blodtryck, aptitlöshet, viktminskning.

Matsmältningsproblem, hudutslag och buksmärta.

Dessutom kan toxisk psykos eller psykotiska episoder inträffar.

Återkallelse efter långvarig användning av Ritalin.

Resulterar vanligen i extrem depression.

Effekterna av långsiktiga Ritalin användning kan dessutom innehålla:

Paranoia, kramper, darrningar, muskelryckningar, hallucinationer.

Vanföreställningar, ångest och oregelbundna hjärtslag och andning.

Dessutom kan förlängas Ritalin användningen leder till formicaton.

Känslan av buggar eller maskar kryper under huden.

Sammantaget kan symptom i samband med Ritalin missbruk.

Vara djup och livshotande.

Vanligtvis är det en långsam minskning av dosen som gör att:

Ritalin missbrukare att sluta ta läkemedlet en gång ett beroende har bildats.

Det är dock starkt rekommenderat att:

Söka hjälp för beteende modifiering med någon narkotikaberoende.

Det finns ett antal av rehabiliteringscentrum.

Som arbetar med Ritalin missbruk fall.

Plus, hjälper kognitiv terapi för att:

Motivera människor att leva drogfri.

Och utveckla nya färdigheter att klara att ersätta med.

Om du eller någon du känner som missbrukar receptbelagda läkemedel Ritalin.

Sök då professionell hjälp.

Ritalin missbruk:

En översikt.

Mediciner kan vara effektiva när de används på rätt sätt.

Men vissa kan vara beroendeframkallande och farliga när missbrukas.

Lyckligtvis är de flesta amerikaner ta sina mediciner på ett ansvarsfullt sätt.

Beroende av receptbelagda läkemedel är sällsynt.

Men över 15 miljoner amerikaner varje år rapport med hjälp.

Av ett receptbelagt läkemedel för icke-medicinska skäl minst en gång under året.

Ritalin (metylfenidathydroklorid)

Är ett receptbelagt läkemedel.

Som används för behandling av ADHD och narkolepsi.

Långverkande former av läkemedlet

(Ritalin SR  och Ritalin LA )

Finns också.

Som ett stimulerande kan Ritalin vara vanebildande.

När de används i högre doser.

Än den rekommenderade dosen eller under längre tidsperioder.

Det är också ofta missbrukas.

Stimulantia som Ritalin är också kända som överdelar och mössor.

Bland andra namn.

Varför människor missbruk Ritalin?

Det finns många skäl till varför Ritalin missbrukas

En anledning är den "höga" det ger dig.

Stimulantia kan öka vakenhet, uppmärksamhet och energi.

Som åtföljs av en ökning av blodtryck, puls, och andning.

En annan orsak till att missbruka Ritalin är:

På grund av sin viktminskning effekter.

Viktminskning är en vanlig biverkning av metylfenidat.

Den aktiva substansen i Ritalin.

Läkemedlet är också ibland missbrukas av elever som inte har ADHD.

Som känner att det hjälper dem att prestera bättre i skolan.

Hur är det missbrukas?

Ritalin övergrepp tar sig många former.

Vissa människor missbruk Ritalin genom att ta det muntligt.

(Så som det var avsedda att intas).

Andra kan injicera, röka eller snorta Ritalin.

Eftersom Ritalin är så vanligen föreskrivs.

Är det oftast inte svårt att:

Hitta sätt att få drogen olagligt.

Människor använder ofta Internet för att få Ritalin olagligt

Knarket bestämmer över hur ditt liv ska vara

När du har ett liv som missbrukare så lever man även efter knarkets vilkor det är knarket som bestämmer allt. Hur dina dagar skal vara och även hur dom ska se ut.

Man har nu absolut ingenting att säga till om det livet är ett extremt tufft och kämpigt liv som man bara måste ackseptera. Om man nu inte tar det valet att ta sig ut av skiten och som oftast så misslyckas man.

Man prövar och man prövar men till slut så är det knarket som har sista ordet. Den har en så enorm makt över dig att du förlorar dom flesta gånger till du en dag håller på och stryka med.

Och för många av mina vänner som förlorade sin kamp och som i dag är dom döda så många gånger dom prövade komma sig ut av skiten men som ramlade tillbaka.

Men jag har nu två vänner av mig som i dag sitter rena och har gort det i många år och den ena av dom är fjällinstruktör och det blir nu snart 7 eller 8 år han har varit ren.

Den andra killen var nu lika långt nere som jag var då han la sig in på behandlingshem där var han i 2 år och denna killen har varit satanist och världens finaste och goaste kille är han också.

Men efter 2 år på behandlingshem så la han på sig massa och blev gitarr lärare sedan han spelade i ett band så är han enormt musikalisk av sig. Fick sig en tjej och klippte även av sitt långa fina hår.

Han bröt med oss alla som var kvar i det miljö och även flyttade ingen kände igen honom när dom såg han, den killen som var under 40 kg, nerknarkad och helt slut i kroppen var plötsligt en kille med övervikt och kortklippt hår.

Städad och ordentlig hade ett liv som många av oss beundrade honom för att han klarade av och få men så en dag så for en av våra vänner ner till honom för att överraska han som i alla år hade varit bästa kompisar.

Så fick jag veta att denna killen som skulle föreställa en bästa vän hade dragit med Roger ner i skiten igen. Då jag fick höra detta så brast mitt hjärta av sorg och även i förbannelse över hur Pär kunde dra med honom ner i skiten igen.

Pär förstörde 2 år för Roger och Roger la sig in på behandlingshem på nytt jag vet inte hur det går med Roger i dag för vi har nu ingen kontakt. Så knarket hade en så enorm makt över Roger att det fick honom att falla tillbaka.

Därför är det så otroligt viktigt att vara klar över och även påminna sig själv om att man ska ta sig igenom varje dag utan någon form av droger. Påminna sig om det varje dag man vaknar och för resten av sitt liv.

Att man minns hur långt nere man var och glömmer man bort detta så händer just detta som med min kompis. Aldrig tro att ni klarar av och möta det förra livet som missbrukare där du möter droger framför ögonen dina.

För även om det så har gått 10 år och du möter knarket så kommer du aldrig att kunna vara säker på dig själv. Och har du då glömt bort att påminna dig själv om detta så ligger du verkligen i farosonen för att knarket har dig i sin makt igen.

För knarket så som med alkoholen har en enorm kraft och en så enorm makt över dig att:

Du aldrig kommer att gå säker så länge du lever inte ge er in i något som ni försent kommer och inse att ni inte kan ta er ut av. Inte tro att ni inte hamnar där som vi ALLA hamnar för det gör ni till slut.

Allt som ni har nu som lägenhet, jobb, vänner och familj förlorar ni på ett knäpp med fingrarna.

En ny dag med nya möjligheter

Så välkommnar vi måndagen som även är en helt ny dag och även på en helt ny vecka. Hoppas ni har haft en bra helg och att ni har hållt ut helgen utan att rusa er.

För min del så har jag inte hunnit och blinka engång så är vi här vi är i dag på våran måndag och för varje dag som vi vaknar så har vi en ny dag med nya möjligheter.

För varje dag vi vaknar så har vi en unik chans till att göra det bätte än det vi gorde i går vi kan alltid göra våran dag bättre för varje dag som går i vårat liv som vi lever.

Och hur bra är inte det då att vi har just den möjligheten att få kunna ändra på just det vi vill ändra på man kan alltid göra det vi tänker att det vi skulle ha gort.

För vi alla människor har alltid ett val och så är det nu upp till oss allt är upp till oss om vi vill göra dom valen eller hur? Så det är ju det som är det vackra och fina vi har i vårat liv som dom människor vi är.

Om man inte vill ha något i sitt liv och ångrar något man har gjort så kan vi ändra på det vi kan inte få saker ogort. För det är ju något som vi inte har en möjlighet till.

MEN vi kan se till att INTE göra samma misstag igen och så ställa allt till rätta genom att inte hamna i samma situation igen. Dom vi sårat upp genom vårat liv som våran familj och våra barn.

Kan vi alltd ändra på oss och aldrig hamna tillbaka i missbruket vi var i för er som precis håller på och kämpar er igenom detta och ta er ut av erat missbruk så har ni den här unika möjligheten och just förändra på det.

Det ni har utsatt era kära och nära för den smärtan och den rädseln dom har för er hela tiden om ni har förlorat deras förtroende pga. att ni har svikit dom förut så har NI just nu den här möjligheten och förändra på det.

Att förändra på det genom att visa dom att ni klarar er att ta er ut av skiten till helvete men som sagt så kan vi aldrig få något ogort för gort är gort.

Men vi kan från och med nu göra allt till en bättring och vi har den möjligheten till att även få ett fantastiskt liv i framtiden. Tillsammans med eran familj och tillsammans med era barn så grip tag i chansen som livet ger er varje dag.

Avslutar här med ett vackert citat.

Man älskar inte människor för att de är vackra, de blir vackra för att man älskar dem!

Nyckeln till ett liv i harmoni och glädje.

För att kunna hitta nyckeln till livet ditt med harmoni och ha det bra så måste du möta dig själv i dörren. Och ta itu med problemen dina som du flyktar ifrån. Och det VIKTIGASTE faktikst det allra VIKTIGASTE du måste klara av att förlåta det du har upplevd i livet ditt. Oavsett hur ont och svårt det är men klarar du det så har du även klarat och förlåta dig själv.

 

Förlåtit dig själv för att du har utsatt dig själv att må så dåligt och har haft det sinne i dig ett sinne och en smärta för något DU inte ska bära på. Som den andra personen är skyldig till den personen som har gett dig allt detta lidande. Den dagen då du klarar av att förlåta så försvinner den smärtan och det du bär på.

 

Den enorma stora klumpen i ditt bröst som har växt allt större upp genom åren kommer inte att finnas där mera och du kan leva ett liv i harmoni med både dig själv.

 

Och med dom runt omkring dig=)

Sorgen

I dag ska jag skriva om sorg och som alla andra inlägg jag gör så är det bara sånt som jag skriver om som är viktiga delar i livet sitt för att kunna leva. Och ha det bra med sig själv som rusfri.

Allt jag skriver om har varit det som jag har flyktat ifrån och det är ju helt fel min största sorg och den enda sorgen jag har haft i mitt liv, var och är ännu efter killen min som dog.

Att förlora honom var nog bland det värsta jag har upplevd men jag tacklade inte av och ha sorgen i mitt liv för det gjorde allt för ont. Och för er som inte har läst om Leif-Arne kan ni läsa om inne på mina år i undervärlden 1997.

För er andra även föräldrar som flyktar från just detta och ha förlorat någon och sitt barn så snälla snälla ni, ni måste ta och bearbeta detta som ni upplever och genomgår för om inte.´Så för ni vet ordet av så är ni på en plats ni absolut inte vill vara och i makten som både droger och alkohol binder er till.

Inte låt sorgen få gå så långt att det kan bli skilsmässa mellan er för just det är det många som upplever och då kommer någon av dessa in i bilden, droger eller alkohol.

Det löser inga problem utan är bara ännu en utväg för att få slippa ta tag i det onda som sorger orakar för sorgen den gör ont, fruktansvärt ont. Men jag lovar er så sant jag sitter här att tiden läker alla sår och jag kan säga just detta eftersom jag vet vad jag pratar om.

Och om ni går efter mina råd så kommer ni att kunna hantera detta på ett helt annat sätt än vad jag gjorde. Till alla andra som redan har kommit sig så långt som det gjorde med mig så vill jag bara säga så här att en dag, en dag då/om ni blir rena.

Så måste ni möta detta vare sig ni vill eller inte och om ni vill ta er ut av ett missbruk så kan ni det. Ni kan precis vad ni vill och då säger jag så här till er att det är en viktig del i erat tillfrisknande som måste till och arbetas med.

Men då måste ni våga låta andra människor få visa att dom vill och kan vara där för er för jag hade bara en enda person som stöttade mig. Och som kom upp till mig i lägenheten, lägenheten som var på övervåningen av hennes hus och det var Leif-Arnes mormor.

Hon var den enda som visade mig att hon finns där för mig men efter jag flyttade ner till Lofoten så hade jag ingen som var där för mig, och la den armen om mig som var en stor hjälp och tröst för mig.

Och det slutade som ni vet att jag satt där en dag som sprut narkoman och flyktade från sorgen och smärtorna som knarket tog bort där och då. Så tänk över detta jag har skrivit om nu och ta en riktig tankeställare och lyssna på mina råd för jag unnar ingen, inte ens min värsta fiende att ända upp i den undervärlden som jag bosatte mig i.

Ingen förtjänar det livet och då menar jag ingen efter min egen erfarenhet av sorg så säger jag detta till er alla även till er som aldrig varit i undervärlden utan är rena och alltid har varit det.

Så förlorar ni någon i ert liv så är det så OTROLIGT viktigt att ni tillåter andra människor runt er stötta er för gör ni inte det så kan det gå illa för precis vem som helst att låta någon få lägga armen runt er betyder mer än ord.

Och aldrig tala om för någon som står er nära som förlorar någon att detta går över om ett år för det var just det läkaren sa till mig då jag började grina och då bröt jag ihop ännu mer och sa att detta går ALDRIG över.

Och jag fattar inte än i dag hur en läkare kan uttrycka sig på det viset.

Söndag och solen är framme.....WIIIII

Söndag och ett fantastiskt väder ute i dag och jag ska nu gå promenad snart med min andra halva. Tänk vad skönt och vakna upp varje dag utan och vara dålig.

Vakna och ta sig igenom dagarna utan att börja den på att få tag på amfetamin eller något annat för att få sig sin dagliga sil. Få ta sig igenom alla veckodagar och helger utan att ligga i abstinenser.

Gå ut och se folk i ögonen utan att vara rusad slippa få den frågan om jag mår bra och att jag nu ser sjuk ut, kunna gå promenader utan att mina höfter nästan hoppar ur led.

Slippa alla blåmärken över hela kroppen efter sprutorna och då någon bara petade på mig så vart det blåmärken med en gång. Slippa alla galna psykotiska kvinfolken som ställde till helvete och man fick aldrig fred och ro.

Slippa idioterna till manfolk som kommer och går och visar noll respekt veta att min familj inte vill ha kontakten med mig, sitta och vara utan tak över huvudet.

Sitta utan mat i månedsvis bara för att alla pengarna gick till droger ja min lista kunde blivit lång om jag skulle skriva ner alla punkter vad som är skönt att vara av med, skönt och slippa i mitt liv jag har nu i dag.

Men min positiva lista den är nog snart fler punkter på än den i undervärlden jag är så glad för att slippa det livet där och såna här tankar gör att jag ser mer och mer vad jag har nu i dag i livet mitt och den tacksamheten kommer då in i hjärtat mitt för livet.

För det är nu inte många som får en chans till pga. att dom sumpar den men jag har tur som har en så fantastisk mamma och syskon som jag har för man ska egentligen inte behöva få fler chanser än en gång i livet.

Jag förtjänade inte heller så många chanser som min familj har gett mig detta var 3 chansen min mamma gav mig och för mig är 3 chanser väldigt, VÄLDIGT många.

Hjälper inte att ni säger att DU är ju HENNES DOTTER för att jag är hennes dotter så har jag ingen grund till att ta henne förgivet och att hon alltid ger mig chanser för hon är bara en människa hon med och jag tycker att min mamma ska ha en pokal.

För att hon tog det tunga beslutet om att bryta kontakten med mig även om hon tyckte det var enormt tungt för det kan nu inte ha varit lätt men jag var så långt nere. Så om hon inte hade gort detta hon gorde så hade det gått så långt som att hon antingen varit död eller legat på sjukhus.

För även om vi är barn till en mamma så kan vi inte ta våran mamma förgivet min mamma är här nu för mig trots att jag INTE förtjänar det tanke på dom gånger jag har svikit henne och hennes förtroende.

Och kastat hennes hopp om att hon fick mig tillbaka men jag har bevisat att jag valde mitt liv och inte döden och då hon såg och även den resan med mig hon har varit med på så gav hon mig en SISTA och INGA fler chanser.

Och den tänker jag ALDRIG MER sumpa.

Helt plötsligt satt jag där med heroin i blodet

Dom flesta av mina fasta besökare har läst detta i mina år i undervärlden det som jag ska berätta om nu men så är det nya besökande varje dag. Som kanske inte har kommit sig så pass långt som att dom har läst om detta så därför skrivar jag ett inlägg nu om den dagen då jag satt helt plötsligt och hade heroin i blodet mitt och jag som aldrig hade tagit heroin i hela mitt liv då.

Och även sagt till alla mina vänner att aldrig ge mig det vilket dom inte heller har men så blev jag tillsammans med denna Knut som i dag är död och även till honom sa jag att ALDRIG fråga mig om jag vill ha heroin för jag vet hur glad jag kommer och bli i det. Han lovade mig på tro och ära och sa även att han aldrig skulle kunna göra något sånt mot mig så jag litade på honom och så drog han ner till Oslo och skulle hämta en hund. Våran kompis han som jag brukade gå på fjället med och som jag alltid kritade av lånade Knut 7000 kr.

Dom pengarna gick nu till heroin och 2 gånger så sände våran kompis ner pengar till honom och då Knut kom hem med hunden så visar det sig att han hade fått ta med sig Kaisa som hon heter utan att betala pengar så vilken kennel är det som går med på det då, jo en oseriös person. Jag visste att han hade heroin i sig och att han hade med sig det hem men att det skulle gå så långt som det han gorde hade jag aldrig i mitt liv trott. En dag så satt jag i vardagsrummet och tecknade. Jag tecknade min kompis hund som heter hund och så Kaisa då Knut räckte mig en sil sedan det finns amfetamin som är brunaktig så tänkte jag inte på det utan tog emot den silen.

Satt den och då kände jag att detta är varken amfetamin blandad med flulipan som vi brukar ta så det var heroin han gav mig utan att tala om det för mig och det var bland det bästa jag någonsin har tagit. Jag tog heroin 3 gånger samma dag och efter tredje silen så var jag tvungen att höja dosen för att kunna få någon effekt. Kan ni tänka er hur ingrodd min kropp är då som aldrig i mitt liv har tagit heroin i hela mitt liv förut har ingen aning om hur mycket jag fick i mig och jag kunde ha dött av en överdos tanke på att jag aldrig har tagit heroin.

Sedan Knut var så ute på bärtur själv också så hade han nog inte en aning om hur mycket han gav mig, tack vare mina vänner som jag har så satt jag inte som en heroin missbrukare efter det som hände.

Dom vart skitförbannad på Knut och jag är otroligt glad för att jag då bodde i Lofoten och inte i Oslo då detta hände, hade jag bott i Oslo så hade jag nog varit hora om jag hade varit i livet då tanke på hur extremt mycket mängder jag stoppade i mig av amfetaminen så tvivlar jag på att jag hade varit i livet 1 vecka. Jag säger till er som tänker nu att ingen fara för sprutor det kommer jag aldrig att börja med, skitsnack och lägg den tanken på hyllan med en gång för jag vet verkligen vad jag pratar om.

Själv så var jag skit RÄDD för sprutor och klarade inte se en spruta engång men en dag så satt jag där med sprutan i handen. Allt kan hända, precis ALLT den dagen då du sitter med den i handen. Utan att du vet ordet av det så händer det med er som med mig här. Får i sig något du inte har en aning om att du får i dig, jag sa även att jag aldrig ska dela sprutor med någon för jag visste hur farligt det är men en dag så hade jag delat en spruta pga. att jag var desperat av och få mig en sil.

Jag har bara haft en jävla tur som inte fått HIV, så om ni sitter med den tanken om att aldrig sprutor så säger jag också detta till er att om ni är så naiva och tänker så som det där så är ni verkligen ute på farliga vägar för man ska ALDRIG säga ALDRIG för det är just då det händer.

Då måste ni ta och tänka er noga om vad fan ni håller på med FÖR JAG VET NÄMLIGEN VAD JAG PRATAR OM för i så fall är ni redan på väg att skriva på erat dödskontrakt om ni tänker så som detta för det är just då du har störst fara för att hamna där och störst fara för att en dag ligga i kistan av en överdose pga att ni fått i er något.

Som någon inte har talat om för dig att du får av dom.

God morgon lördag och till världen där ute.

Jaha och i dag är det mulet och ser att det har regnat i natt också men jag vaknade i alla fall till att min älskade China slikade mig på fötterna. Och gissa vad skönt det var och få vakna till en så härlig massage, hon är nu för go min hund.

Så i dag ska jag i alla fall gå över till röda kors här mittemot för den tjejen som jobbar där hade lagt undan ett par snygga byxor sa hon då jag mötte henne en morgon. I natt satt jag och gick igenom massa inlägg och ordnade till dom så nu ska dom se bra ut så man kan läsa dom förhoppningsvis och jag har nu några kvar att fixa.

Dom var nu svåra att läsa och jag vet nu inte vad som har hänt men nu är så gott som alla ordnade, ska gå igenom dom en gång till och se. Hoppas att ni klarade av och stå emot suget i går ni som är i början på och ta er ut av erat missbruk.

Och till er som klarade det så måste jag bara säga hur stolt jag är av er det är precis så det ska vara och i alla fall tanke på hur kort tid ni har varit rena. Så när ni klarade av det i går så klarar ni av resten av eran vandring också jag kommer och hålla en öppen linje på min msn från och med i dag.

Så mellan kl. 14.00-15.00 så kan ni prata med mig på min msn det är nu bara att lägga till mig på eran msn och ni ser nu min msn adress i menyn men ni kan även komma på min msn här.

Jag vet att det är nu många som inte vill skriva kommentarer och som vill vara anonyma och jag påminner än en gång om att den msn adressen min finns i menyn under profil bildet mitt. Så om ni trycker på den så kommer msn min upp.

Så från och med nu kommer jag att ha det öppet för er en timme varje dag där ni kan fråga mig om vad som helst eller om ni behöver stöd och prata med någon ALLA är nu välkommen.

Så ska jag svara och hjälpa er så gott jag kan.

Kram Jess

Fredagen här och tillsammans med solen också

Wow tänk att solen är framme i dag igen och i dag blir den och vara framme hela dagen. För inga mörka moln har vi och i dag ska jag njuta extra mycket som en ren och städad person.

Jag kanske ska ta och promenera till Högfors, vi får nu se hur det blir och det är nu 1,5 mil dit är inte helt säker på hur jag ska göra med just den saken så är det fredag i dag och jag tyckte inte det var längesen det var måndag.

Och i dag vet jag att många har otroligt svårt för att inte dricka och det kryper i kroppen och suget kommer men bara stå på er för om ni verkligen verkligen vill få ett liv utan någon form av rus, så klarar ni detta.

Det är nu bara att bita ihop för tänk vilken unik chans ni har fått och få ett liv utan något som helst som heter droger och alkohol så inte sumpa den för det är nu inte säkert att ni får den flera gånger.

Inte säkert att dom runt er orkar vara där till slut så som dom är nu ni får nu inte svika dom som tror på er för den personen ni sviker mest av allt är er själva. Och den dåliga känslan man får då man faller tillbaka blir bara starkare och starkare för varje gång det händer.

Jag vet allt om just detta tanke på hur många gånger jag har prövat komma mig ut av skiten och då jag fick mitt återfall efter återfall så mådde jag jävligt dåligt.

Och inte snacka om den skammen och dåliga samvetet jag fick ni klarar allt om ni bara vill men som sagt tänk nu på alla som stöttar er och tror på er så inte svik dom. Jag vet hur svåra dom här dagarna fredag och lördag är sedan alla är lediga och ute och har kul.

Men så är nu livet för oss som tagit och tar oss ut av ett missbruk och det är bara vi själva som har satt oss i denna situationen där vi valde ett liv med droger och alkohol. Så hade inte vi valt det livet så hade vi precis som alla andra kunnat gå ut och ha kul.

Men nu är situationen som den är och så är det upp till oss själva hur vi väljer jag brukar nu tänka på hur mycket pengar man har kastat bort, ruggigt värre. Och jag har ju även jobbat på havet som fiskare och jag har verkligen kastat bort mycket pengar.

På den nätbåten jag jobbade på i 1998 tjänade jag före skatt 200.000 norska kronor på 3 månader och efter skatt så hade jag 170.000 kr och dom har jag knarkat upp. Drog på hotell, resor och bara köpte droger och alkohol, tatuerade och pircade mig.

Verkligen levd livet på dom pengarna tänk er vad mycket annat jag kunde ha köpt för dom pengarna och sedan jag bodde ombord så hade jag nu ingen hyra att betala heller. Jag har nu jobbat på fyra båtar, 2 nätbåtar och 2 trålare och sista trålaren jag var på så låg vi nu uppe i Bardens havet 2 månader utan att se land.

Jag får nu rysningar när jag tänker på hur många tusentals kroner jag har kostat på knark att inte min kropp ligger i kistan för längesen är ett under och nu i dag så har jag inte något annat val än och vara ren om jag vill leva.

Men NI som tagit erat val och leva utan droger och alkohol utan att ha varit tvungen att ta ett val TA vara på denna chansen och inte sumpa den genom att falla tillbaka. Och då menar jag inte någon gång i bland utan ta nu och bit ihop och inte falla tillbaka för huvudtaget.

Ni har tagit ett val om att leva utan skiten som förstört oss och då måste ni sattsa på detta livet ni så gärna vill ha också och då menar jag sattsa fullt ut.

Tjenare alla människor där ute i världen

Härliga, härliga och åter härliga höst dag och solen som är framme hur lycklig lottad är inte vi som får uppleva denna otroliga vackra höst som vi har i år.

Det är just såna här dagar som får mig att må bra och vara glad och se på livet som en vacker gåva vi har fått. I dag vet jag att det är många av oss som inte mår bra så därför sänder jag:

Bada da da daaaaaaa.......

Lite hokus pokus glädje till er ni är FANTASTISKT DUKTIGA som kämpar på så som ni gör och jag vet hur enormt tungt det är och kämpa sig igenom detta. Men som sagt så får ni tänka som så att detta är inte långvarigt utan bara för en tid framöver som tur är.

Och när det är över så får ni fira med en kopp varm chocklad men ni får även tänka som så att detta är för eran egen del om ni fortfarande vill finnas i livet.

Jag kämpade som fan då jag tog mig ut av mitt missbruk som var ett rent helvete och många gånger så funderade jag faktiskt på om detta verkligen var värt allt. Men det skulle jag inte få svar på för den dagen då jag hade tagit mig igenom min kamp.

Den dagen då jag tillåt mig själv om att ta emot det som livet har gett mig och det var det verkligen Så INTE GE UPP för detta kommer att belöna er med så mycket positiva saker. Och ni kommer och få känna på hur mycket glädje era anhöriga har för er.

NI bevisade för dom att denna gången inte svek deras förtroende och tog ifrån deras sista hopp om att få er tillbaka pga. att ni har kämpat på som ni just nu gör.

Och även hur många tårar, skakningar, mardrömmar och alla dom hemska abstinenserna ni just nu har så TOG NI ER IGENOM DET. Ni måste lägga på minnet att eran familj är den som är den största och även den viktigaste klippan ni har i erat liv.

Och för er som inte har en sån familj så är den allra viktigaste klippan ni har just nu är ER SJÄLVA för det är bara ni som avgör hur erat liv ska bli.

Ni har faktisk ett liv ni med fast ni inte har den familjen som ska finnas för er för ni har så mycket annat istället ni har en gåva som jag kallar det för och den gåvan är era erfarenheter.

Och eran uppgift är att kunna ta hand om andra som är just där ni är/varit så visst har ni en familj om ni tänker efter eran familj är alla dom som behöver eran hjälp på vägen.

Så ge dom det ni själva aldrig har fått och haft, just eran omsorg och stöd för dom behövande för när den tiden är inne för er då ni är färdiga med er själva. Så är det sååå många som behöver er och dom blir även eran familj som ni aldrig har haft.

Kram Jess

Första dagen

Har precis kommit hem nästan från min första dag hos psykologen och det var några tårar som kom fram. Hon är nu helt fantastisk och hon tyckte att jag skulle skriva ett brev till Leif-Arne där jag tar farväl och tända ett ljus.

Men det skulle jag göra när jag känner mig redo tyckte hon och det ska jag faktiskt göra också. Känns tungt och veta att jag måste ta fram mig själv och jobba med detta sedan jag aldrig har sörgt över hanns bortgång.

Hade tunga känslor i bröstet mitt i dag och jag slår nu av tårkanalen så fort jag märker att dom kommer men med hennes hjälp så kommer jag och kunna ta mig igenom detta. Och hon vet nu vad hon gör vilket jag är så otroligt glad för.

Hon sa att vi får ta ett steg i taget och hon frågade även om jag bär på skuldkänslor vilket jag gör fast jag vet att detta inte är mitt fel så har man det ändå. Hon sa att jag gorde hanns sista tid den bästa tiden för honom för jag lämnade honom inte fast han talade om för mig att han var sjuk.

Så var jag där vid hanns sida och till sluten och när hon sa det och förklarade det för mig så var det nu en otroligt skön känsla. Det hon sa stämmer ju, fast han talade om för mig att han var jätte sjuk och även hur ont han hade så lämnade jag honom inte.

Men nu är jag helt slut i hela kroppen och alla krafter är helt borta efter denna dagen men jag ska nu dit om 14 dagar igen.

Missbruk, ADHD, Asperger’s och ADD

Det förefaller också gälla en del av personerna som har Asperger’s syndrom.

Så konstigt är det väl egentligen inte, att den som inte trivs söker nya vägar att trivas på och att den som har lite dopamin söker upp verksamheter eller droger som ger mer.

Precis som de dogmatiska språkmissbrukarna söker vägar att med språket få det orimliga att verka vettigt, vilket Kriminalvården verkar vara ett bra exempel på.

När de beklagar konsekvenserna men inte gör något åt orsakerna.

Något som gör att de blir bra på att vårda kriminaliteten men inte människan.

Självfallet ska vi ha en  egen sida av ett så centralt ämne som ADHD och missbruk vilket debatten om alkohol verkar påvisa nödvändigheten av.

Där man efter att ha listat de uppenbart dåliga sidorna med alkohol som vi vet rent statistiskt ändå får frågan om alkohol är dåligt för de med ADHD.

– Tja- Någon som tror att ADHD ökar lämpligheten för alkoholkonsumtion i generell mening? Blir man en elegantare alkolkonsument av Aspeger? Tar spriten fram det fina hos personer med ADD?

Det är bäst att ställa frågan medan det fortfarande är tilåtet.

Det skulle vara gravt oärligt av oss om vi inte visade den ökade risken för missbruk som råder vid ADHD och liknande tillstånd där man s.a.s avviker från den hypernormala mallen.

Jag anser inte att personer med ADHD och liknande, är några kraschtestdockor som fortsättningsvis också ska krascha åt helvete.

Utan så länge man nu kan och får upplysa om de ökade missbruksriskerna och alla avigsidor det för med sig för män kvinnor och barn hoppas jag att det är ok om man gör det.

Även om man  saknar personlig relation till alkohol betyder inte att man behöver vara blind för alkoholens mycket väl kartlagda effekter.

Bara för att många av vittnena är borta så behöver dödens personliga gospel inte hålla käften om självförbränningens evangelium.

Hasch.

Historien om hasch är ganska lång.

Cannabisplantan började användas som drog i Kina för över 4000 år sedan.

I början i samband med religösa cermonier och sedan som ett allmänt rusningsmedel.

Det började också användas som ett medel mot sjukdomar.

Haschet kom till Sverige på 60 talet och blev populärt under hippirörelsen. Idag vet vi att haschet har skadliga effekter.

Hur märks det att någon är haschpåverkad.

För de flesta verkar den som rökt hasch berusad eller upprymd.

Han har blanka ögon och är fnittrig och flamsig, har svårt att minnas och är allmänt okoncentrerad.

Normala hämmningar försvinner. Han pratar mycket, har konstiga ideer, drömmar och upplevelser.

Efter ett tag blir han tyst, fundersam och sömnig.

Ibland kan haschrökaren uppleva en känsla av tyngdlöshet.

Han pratar långsamt och alla rörelser går i slow motion.

Vad händer med kroppen.

De som röker hasch blir alltid förändrade, det börjar med att de blir irriterade, slöa och tillbakadragna.

Fortsätter missbruket blir de mer och mer inneslutna i sig själva och till slut hamnar de i ett stadium där de struntar i stort sett allt.

De bryr sig inte om att arbeta, hygienen skjuts åt sidan och de blir mer och mer ointresserade av det motsatta könet, och till slut försvinner helt enkelt förmågan att uppleva den sortens känslor.

Den som röker hasch regelbundet under tonåren förblir barnslig och osjälvständig och kan inte fullfölja den normala frigörelseprocessen.

Röken från en marijuanacigarett eller haschpipa innehåller över 400 ämnen.

Det mest aktiva kallas TCH och detta lagras i kroppens fettvävnader och stannar kvar under lång tid.

Det kan ta månader innan kroppen är fri från alla TCH substanser.

Hjärnan är det kroppsorgan som påverkas mest av TCH. I hjärnan finns centrum för minnet, känslorna och instinkterna.

Dessa påverkas av hasch. Även närminnet och koncentrationsförmågan försämras.

Vid regelbunden användning kan man få haschpsykos som är ett tillstånd där man kan få föföljelseupplevelser, stark ångest, oro och hallucitioner, veklighetsuppfattningen blir förvrängd.

Hasch ger inte samma typ av baksmälla som alkohol.

Det beror på att hasch sitter kvar i kroppen upp till en månad efter att man har rökt. Själva haschruset varar bara i en till två timmar.

Livet som utbildning

Livet är våran skola och utbildning och vi lär oss alla av våra misstag livet i undervärlden lär vi oss och anpassa oss i och det vi har erfarenheter av lär vi ut till andra människor.

Jag har utbildat mig färdigt i förskolan, grundskolan och högstadiet som jag kallar mitt liv för och jag har gått livets hårda skola. Och nu när jag är färdig med den delen så fortsätter jag vidare på högskolan som är det livet jag har kvar.

För jag måste ju lära mig anpassa mig till detta livet som ren så man kan säga att jag har en slags praktik när jag är här och nu för att hjälpa andra, det är en enorm skön känsla att få hjälpa andra som behöver mig.

Som vet vad jag pratar om för dom enda människorna som verkligen kan hjälpa andra är just dom som har upplevd det samma själva. Livet är helt enkelt våran skola och utbildning.

Se på alla som har kommit sig ut av helvetet och se även på andra människor som har varit utsatta för sexuella övergrepp. Och även människor som har ett spelberoende, ALLA jobbar i dag med att dela med sig av sina erfarenheter.

Och hjälper även andra som är där dom varit i slutändan så kommer det bara gott ut av det dystra och aldrig ge upp även om ni känner många gånger att ni vill det så håll ut för tro mig då jag säger detta att:

Det finns hopp och glädje för alla människor, det är helt upp till er själva och den dagen då ni hjälper andra med samma problem och samma liv som ni har levd så kommer ni att förstå vad jag pratar om.

Behandling av Hepatit C

Med dagens behandling finns goda möjligheter att bota hepatit C.

De läkemedel som används är ett immunstimulerande medel.

Tillsammans med ett virushämmande medel.

Behandlas alltid hepatit C?

Nej, sjukdomen behöver inte alltid behandlas.

Många faktorer vägs in i beslutet om behandling.

Några exempel på detta är:

Eventuell förekomst av andra sjukdomar.

Graden av leverskada, ålder och livssituation.

Syftet med behandling av hepatit C är att läka ut infektionen.

Och att på så sätt förhindra att:

Leverskada uppstår eller förvärras.

Hur behandlas hepatit C?

Hepatit C behandlas med två typer av läkemedel i kombination:

Ett immunstimulerande medel och ett virushämmande medel.

Det immunstimulerande medlet är ett äggviteämne.

Som ges som en injektion en gång i veckan.

I början av behandlingen får man lära sig att:

Injicera läkemedlet själv hemma.

Det virushämmande medlet ges i form av kapslar.

Eller tabletter som tas varje dag morgon och kväll.

Under behandlingen har man regelbunden kontakt.

Med sin sjuksköterska och läkare.

Behandlingstiden varierar beroende på genotyp och virusmängd.

Genotyp 2 och 3 svarar bäst på behandling.

Och behandlingen pågår vanligen mellan 12 och 24 veckor.

För genotyp 1 och 4 - som svarar sämre på behandling.

Varierar behandlingstiden mellan 24 och 48 veckor.

Under behandlingen mäts vid olika tidpunkter mängden kvarvarande virus i blodet.

Ju tidigare i behandlingen man blir virusfri.

Desto större är chansen att läka ut sin infektion.

I de fall virusmängden inte minskar tillräckligt mycket väljer man ofta att:

Avbryta behandlingen i förtid.

Eftersom man vet att sannolikheten att:

Infektionen läker ut då är mycket liten.

Sannolikheten att infektionen läker ut är:

Ungefär 80-90% vid genotyp 2 och 3 och 40-50% vid genotyp 1 och 4.

Med utläkt infektion menas att man vid blodprovskontroll 24 veckor.

Efter avslutad behandling är fortsatt virusfri.

Vilka biverkningar kan man få?

Hur man mår under behandlingen är mycket individuellt.

De flesta får influensaliknande biverkningar i form av feber.

Huvudvärk, muskelvärk och frossa.

Dessa biverkningar brukar vara mest uttalade i början av behandlingen.

Och brukar komma strax efter injeceringen av det immunstimulerande medlet.

Andra vanliga biverkningar är fysisk och psykisk trötthet.

Hudutslag, håravfall, minskad aptit och viktnedgång.

Behandlingen ger ofta biverkningar.

I form av brist på röda och vita blodkroppar.

Vilket gör att man måste lämna blodprover regelbundet.

Under hela behandlingen.

De virushämmande kapslarna eller tabletterna är:

Gravt fosterskadande.

Och man får inte bli gravid under behandlingen.

Eller upp till sju månader efter avslutad behandling.

Detta gäller även för man till kvinnlig partner som planerar att bli gravid.

Innan behandlingen påbörjas görs en noggrann genomgång av de olika biverkningar.

Som kan uppkomma och vad man kan göra för att lindra dessa.

Vad händer efter behandlingen?

För att säkert veta att infektionen är utläkt måste man avvakta 24 veckor.

Från det att behandlingen är avslutad.

Det betyder att man måste fortsätta betrakta sig som smittsam.

Tills dess uppföljningen är avslutad.

Detta beror på att infektionen ibland trots allt finns kvar i kroppen.

Även om man under behandlingen inte kunde påvisa någon förekomst av virus i blodet.

Detta tillstånd, som kallas "relaps".

Inträffar oftast några veckor efter det att medicineringen avslutats.

Om virus inte kan uppmätas i blodet när 24 veckor förflutit från behandlingens avslutande.

Är infektionen utläkt och man är inte längre smittsam.

I vissa fall kan fortsatta kontroller behövas trots att infektionen är:

Utläkt om utredningen av sjukdomen visade tecken till allvarlig leverskada.

Om virusinfektionen inte läker ut av behandlingen.

Fortsätter man att kontrolleras hos sin läkare.

Ibland överväger man ett nytt behandlingsförsök.

Ibland väljer man att avvakta till dess nyare.

Och mer effektiva läkemedel finns att tillgå.

Dom 3 vägskälen i vårat liv

Livet, ja livet som vi har blivit satt till å leva blir inte alla gånger så som vi har tänkt oss livet för många människor hamnar på helt fel väg och starten av det är oftast det som förosakar det.

Vi har tre vägskäl som vi alla kommer till och det är många gånger svårt att veta vilken av dom vägana som är den rätta. Den fösta vi kommer till är då vi är i ungdomen och då vi stoppar vid det första vägskälet så kan vi antingen välga vänster, höger eller rätt fram.

För många av oss så välger vi vänster väg som vi promenerar på och vi vet inte heller hur lång den vägen är tills vi kommer fram till nästa vägskäl. Den vägen vi först valde kan vara en väg som mötes av fel personer som kommer in i vårat liv.

Och som påvärkar det mesta andra vägskälet vi kommer till så välger vi nu höger och tror att detta är den rätta vägen för mig men så visar det sig att det inte är den rätta denna gången heller.

Och många av oss möter på kriminalitet, stoff och deprisjoner mm och även många av oss kommer aldrig fram till det sista vägskälet tyvärr. Denna gången vet vi inte heller hur lång denna vägen är som vi vandrar på och vi har gett upp om att vi någonsin kommer fram till det sista och då saktar vi ner farten.

Tredje vägskälet vi kommer fram till så är det bara en väg kvar att välga och det är den som går rätt fram och det är den vägen som man skulle ha valt för längesen. Så när vi kommer fram och välger den så händer det massa oväntat positivt.

Och vi börjar å fatta att det kan ordna sig för oss också och vi undrar ju med om varför man inte valde den för längesen men om vi stoppar upp och tänker på vad vi har lärt oss av denna vandringen. Så har vi lärt oss att inte ta något förgivet.

Också har vi lärt oss att sätta pris på människor runt oss som vi möter på denna sista vägen människor som bryr sig om oss och som vill oss väl. Vi inser hur egotrippade vi har varit också cyniska för vi har varit tvungna att vara cyniska å egotrippade för annars så hade vi aldrig klarat av å överleva.

Men nu är det slut på att vara det för det är nu mina medmänniskor som vi vandrar på den rätta vägen och jag önskar alla en fin vandring och njut av att vi äntligen har fått komma på den rätta vägen vi med.

Som vi där å då mens vi vandrade på dom andra två tappat hoppet på.

Grundläggande fakta om Kokain

Kokain och crack är giftiga, beroendeframkallande psykoaktiva substanser

Som har betydande fysiologiska och psykologiska konsekvenser för användarna.

Kanske ännu större och olyckligt är dock de negativa effekter som kokain och crack användare har på sina familjer, samhällen, arbetsplatser och samhälle.

Våld i hemmet och slumpmässiga våld är ofta drivs med kokain eller crack.

Barn är ofta offer för kokain-eller crack-hjälp föräldrar och lider av före förlossningen exponering eller föräldrarnas missbruk.

Vad Är Kokain?

Kokain är en centralstimulerande, den mest kraftfulla som finns i naturen.

Oftast ses i form av kokain hydroklorid.

Ett vitt, kristallint pulver, är det utvinns ur bladen av koka anläggningen, Erythroxylon koka, naturligt i högländerna i Anderna i Sydamerika.

Inkorna används kokablad som en del av deras religiösa riter för tusentals år sedan.

Under århundraden har arbetare i Anderna, som arbetar hårt under svåra förhållanden, tuggas antingen koka blad eller bryggt te från dem för att lindra apoxia (höjdsjuka som inträffar på hög höjd), hunger och trötthet och för förfriskning.

Kokain isolerades första gången från kokablad i slutet av 1800-talet.

Det blev snabbt populär som ingrediens i patentskyddade läkemedel (halstabletter, tonika, mm)

Och andra produkter (t.ex. Coca Cola, som det togs senare bort).

Oro monterad snart på grund av fall av missbruk, psykotiskt beteende, kramper och död.

En rad åtgärder, bl.a. passage av Pure Food and Drug Act of 1906, togs för att bekämpa hälsoproblem och beteendestörningar undviks i samband med användning av kokain och andra droger.

Slutligen var Harrison Act från 1914 antogs, förbjuds användningen av kokain och opiater i over-the-counter produkter och göra dessa läkemedel endast tillgänglig genom recept.

Kokain föll snart dramatiskt och låg kvar på minimala nivåer i nästan ett halvt sekel.

Det fortsatte att användas som lokalbedövning i ögon, näsa och hals kirurgi, dock, och ännu idag används.

Under 1960-talet återhämtade olaglig kokain.

Även kokainpulver var dyrt, säljer på ca $ 100 per gram, hade användning av drogen blivit vanligare bland medel-och övre medelklass amerikaner med slutet av 1970.

Ett slags generationsväxling glömma hade inträffat.

Lost var lärdomar om kokainets effekter och riskerna för missbruk som hade lärt sig från kokain epidemin tidigare under seklet.

I mitten av 1980-talet fanns omfattande bevis för fysiologiska och psykologiska problem hos kokainmissbrukare.

Med ökad akut-rum episoder och upptagande till behandling.

Vad Är Crack?

Crack är en rökbara, snabbt reagera form av kokain bas, som framställs av kokain hydroklorid.

Det verkar oftast som off-white chips, stenar eller bitar.

Det finns många teorier om ursprunget till den spricka form av kokain.

Det är troligt att kokain människohandlarna söker en bredare marknad för en befintlig överflöd av läkemedlet, utvecklat processen att utvidga sin användarbas.

Eftersom denna metod gör att små mängder för att säljas till mycket låga priser.

America's Crack-Epidemi

Strax efter spricka först dök upp i början till mitten av 1980-talet, crack missbruk svepte genom landet.

Tre faktorer bidrog till detta: För det första var drogen billiga och prisvärda, för det andra var det lätt att röka och för det tredje var dess effekter snabb och intensiv.

Rökning spricka ger användarna en euforisk tillstånd dubbelt så snabbt som på grund av den snabba hög, crack är snabbare beroendeframkallande "frustande.",

Det är också billigt nog för att vara tillgänglig för fattiga och unga användare.

Detta har gjort spricka en extremt marknadsanpassad produkt.

Hur Är Dessa Läkemedel Som Intas?

Den primära administreringsväg för kokainpulver är genom inandning, vanligen kallad.

Detta sker ofta på ett rituellt sätt "frustande." T.ex., hällde på en spegel hackade,, delas upp i "linjer" och sedan "fnös" off ett litet "koks" sked, eller genom ett sugrör eller ihoprullad valuta.

Vissa användare Lös upp pulvret i vatten och injicera i vener, men detta är mindre vanligt än "frustande."

Crack är rökt. Detta är enklare än "frustande" och bär mycket mindre socialt stigma än injektion.

Chips eller bitar placeras vanligen i ett rör, ofta gjorda av glas, eller en liknande fartyg och värms med en tändsticka eller cigarettändare.

Användaren andas in rök.

Hur Påverkar De Dig?

Kokain i alla dess former stimulerar det centrala nervsystemet.

Den får hjärtat att slå snabbare och blodkärlen drar ihop sig.

Detta resulterar i efterfrågan på ett större utbud av blod.

Men det förträngda blodkärl kan inte leverera den mängd blod krävde.

Vilket ökar risken för hjärt-incidenter eller stroke.

Inledningsvis, minskar användningen av dessa droger aptit och gör att användaren känner sig mer alert, energisk och självsäker-ännu mer kraftfull.

Med höga doser kan användare bli vanföreställningar, paranoid och även lida akut toxisk psykos.

Blodtryck ökar, vilket kan orsaka stroke eller hjärtinfarkt.

I vissa fall har dessa effekter har visat sig ödesdigert.

Eftersom läkemedlets effekter avta en depression (ofta kallade en "krasch") kan sätta i och lämnar användaren känsla trött, nervös, rädd och orolig.

Crack orsakar samma effekter som pulver kokain.

Eftersom det är rökt, dock debuten snabbare och intensitet större.

Således kan effekterna bli avsevärt förstärkts.

Depressionen efter användning beskrivs som betydligt djupare och djupare.

Sannolikheten för kokain psykos efter binging på crack kan vara större och framför allt mer intensiv.

Användning av crack är associerat med fall av våld hyperaktiva av användare.

Och kan göra betydande skada foster hos gravida användare.

Betala Priset För Kokain-Användning

Ett brett spektrum av konsekvenser omfattar: Beroende och missbruk

Hjärt-problem, inklusive oregelbundna hjärtslag, hjärtattack och hjärtsvikt.

Neurologiska incidenter, inklusive stroke, kramper, svampinfektioner hjärnan, och blödningen i vävnad som omger hjärnan.

Pulmonella effekter, såsom vätska i lungorna, försämring av astma och andra lungsjukdomar, och andningsinsufficiens.

Psykiatriska komplikationer, inklusive psykos, paranoia, depression, ångest och vanföreställningar.

Ökad risk för traumatiska skador från olyckor och aggressiva, våldsamma, eller kriminellt beteende.

Andra effekter är: sömnlöshet, sexuell dysfunktion, nedsatt luktsinne.

Perforerade nässkiljeväggen, illamående och huvudvärk.

Crackmissbrukare singe ofta ögonbryn eller ögonfransar med lågan av tändstickor eller tändare.

De brinner också fingertoppar och andra kroppsdelar från kontakt med överhettad fartyg (t.ex. glas rör).

Fostrets kokain effekter är för tidigt att moderkakan lossnar, spontan abort, för tidig förlossning, låg födelsevikt och huvudomfång vid födseln

Större chans synnedsättning, utvecklingsstörning, urogenital missbildningar, och större chans utvecklingsproblem.

För intravenös (IV) kokainmissbrukare sker en ökad risk för hepatit, HIV-infektion och endokardit.

För missbrukare, oavsett om de röker, injicerar eller fnysa.

Kan promiskuösa sexuell aktivitet ökar risken för HIV-infektion.

Självkänslan

Då jag hade kontakt med Roger på beroendeenheten så menade han på att man måste jobba med sin självkänsla. För att kunna komma sig vidare i sitt tillfrisknande och det har han också rätt i men så slutar han jobbet.

Som är typiskt när man äntligen hittar någon som är bra så slutar dom men nu tänkte jag lägga ner lite om just självkänsla så att ni kan läsa. Och även jobba med den sedan det är en viktig del i eran process.

Självkänsla handlar om de tankar man har om sig själv och den man är den har ingenting att göra med om man är bra eller dålig på att göra olika saker. Den handlar om att känna att man är värd något bara genom att vara.

Känslan av att man duger oavsett vad man klarar av, går att träna upp hur ens självkänsla är betyder mycket för hur man lever sitt liv och hur man mår. En bra självkänsla gör att man gör sånt som är bra för en, att man törs göra saker man vill.

Vågar knyta nya kontakter och kan säga både ja och nej till saker har man problem med sin självkänsla kan det tvärtom leda till att man avstår ifrån att göra sånt man egentligen skulle vilja och kanske gör saker man egentligen inte vill.

Och att man gör saker mer för andras skull än för sin egen.

Självkänsla och självförtroende är inte samma sak.

Självkänsla och självförtroende blandas ibland ihop fast de inte riktigt är samma sak självförtroende har med prestationer att göra, alltså hur mycket man tror på att man ska klara av saker.

Självkänslan handlar om hur man ser på vem man är innerst inne med både sina starka och svaga sidor om man har en bra självkänsla påverkas man inte lika mycket av vad andra tycker och tänker om en.

Och man törs vara sig själv i olika situationer man klarar av att alla inte tycker jättemycket om en eller tycker att man är bäst på olika saker. Om man har låg självkänsla kan det tvärtom kännas jättejobbigt med en enstaka kommentar om till exempel ens utseende.

Samband mellan makt och självkänsla.

Det finns ett samband mellan självkänsla och den makt man har över sitt liv när man känner att man själv kan bestämma och påverka sitt liv är det lättare att ha en bra självkänsla.

Tvärtom kan självkänslan sjunka om man känner sig maktlös det kan till exempel kännas svårt att påverka sin situation när man länge sökt jobb utan att få något eller när de man bor ihop med begränsar ens liv på olika sätt.

Hur kan bra självkänsla märkas?

Ens självkänsla kan vara bättre eller sämre i olika perioder i livet och den kan också vara olika stark i olika situationer. När man har bra självkänsla kan det märkas genom att man *Känner att man duger trots att man inte är bra på allt eller ser ut som idealbilderna av tjejer och killar.

*Känner att man har rätt att ta plats, att synas och höras och att man känner sig respekterad.

*Vågar tala om hur man mår eller vad man tycker.

*Accepterar att alla inte kan tycka om en.

*Känner att man har rätt att säga både ja och nej till saker.

*Kan be om hjälp när man behöver.

*Känner att man är värd att må bra, att man sköter om sig själv och gör saker som får en att må bra.

*Törs prova nya saker och nya situationer.

*Vågar misslyckas.

*Törs ta kontakt med människor.

*Kan ge både positiv och negativ kritik till andra.

*Törs stå för den man är.

*Törs stå för det man gör och det man har gjort.

*Kan erkänna misstag och be om förlåtelse om man gjort någon illa.

*Inser att man gör så gott man kan.

*Kan belöna och berömma sig själv.

Hur kan låg självkänsla märkas?

När självkänslan är svag kan det märkas genom att man:

*Känner sig dålig, att man inte tycker att man är värd något.

*Gör saker som inte är bra för en.

*Undviker att umgås med andra.

*Undviker aktiviteter, att prova nya saker.

*Försöker vara andra till lags i vänskaps- och kärleksrelationer.

*Inte tar plats och tar för sig i olika situationer.

*Ofta är svartsjuk eller avundsjuk på andra.

*Blir förkrossad om man misslyckas med något man gör.

Dålig självkänsla kan också visa sig genom att en person slåss, fryser ut, mobbar eller är taskig mot andra.

Det kan också vara så att man kompenserar och försöker dölja dålig självkänsla genom att man försöker vara superduktig och bäst på allt eller att man skryter om sig själv.

Varför får man låg självkänsla?

Det finns många olika anledningar till att man kan ha låg självkänsla alla behöver få uppskattning, bli sedda och respekterade för den man är. Självkänslan sjunker om man ofta under sin uppväxt har fått höra att man inte är tillräckligt bra.

Att man inte duger någonting till eller att man är jobbig samtidigt kan en person som har fått uppskattning bara när han eller hon har presterat bra. Till exempel i en idrottstävling eller på ett prov i skolan, tro att hon eller han duger bara när de gjort något bra och inte bara genom att finnas till.

Självkänslan påverkas också negativt om man inte blir sedd alls under uppväxten till exempel om ens föräldrar eller de man växer upp med inte är hemma så mycket. Om de är sjuka, missbrukar eller har för mycket i sina egna liv för att hinna och orka se sina barn.

Känslan av att duga påverkas både av hur man har det när man växer upp men man kan också vara olika känslig från början. En del tar inte åt sig alls av vad andra tycker, andra är mer känsliga att känna sig annorlunda, utanför och jämföra sig med andra.

Det kan också spela roll för ens självkänsla hur pass lik man är den familj eller de personer man växer upp med om alla andra älskar sport och man själv inte är det minsta intresserad.

Kan man känna sig missförstådd vilket kan göra att självkänslan sjunker andra saker som kan bidra till att självkänslan sjunker kan vara att man *Känner sig utanför eller att man är mobbad.

*Är arbetslös.

*Har svårt att bestämma vad man ska göra med sitt liv, till exempel vilken utbildning man ska gå.

Eller vilket yrke man ska satsa på.

*Mår psykiskt dåligt och till exempel har mycket ångest eller känner sig deprimerad.

*Ofta jämför sig med omgivningen eller med personer i media.

Ju högre krav man har på sig själv – att man ska vara bra på allt, snygg och populär

Desto svårare är det att leva upp till och svårare att känna sig nöjd.

Självkänslan syns inte alltid utanpå.

Det är svårt att se utanpå hur en person upplever sin självkänsla.

Någon som till ytan ser väldigt lyckad ut.

Som ser bra ut, är duktig i skolan eller på jobbet och har många vänner.

Kan i själva verket ha låg självkänsla och känna att hon eller han inte duger och räcker till.

Här följer också tipps för bättre självkänsla.

Det finns mycket man kan göra för att stärka sin självkänsla här är några saker man kan prova om man har låg självkänsla fastnar man lätt i negativa tankar om hur dålig man är.

När man har tankar om att man är dålig kan man försöka bryta dem genom att fråga sig själv hjälper det mig att tänka så här? Är det verkligen sant att jag inte är bra på någonting?

*För att komma ifrån tankar på utseende och prestation.

Som inte har med självkänslan att göra.

Kan man fråga personer man litar på vilka egenskaper de tycker om hos en.

Man kan be personen skriva en lista som man sätter upp på en väl synlig plats.

*Man kan också fundera på vilka egenskaper man tycker om hos andra.

Vad är egentligen viktigt?

Att vara ”snygg” enligt rådande ideal, bäst på proven i skolan eller att man är en nyfiken.

Omtänksam, klok, fantasifull eller modig person som vågar vara sig själv?

*Det stärker självkänslan att ha bra relationer till andra, både vänner, kärleksrelationer och familj.

Om personer i ens familj eller närhet säger taskiga saker till varandra, kan man be dem sluta kanske kan man istället be varandra säga något positivt om var och en?

*Man kan göra saker som man inte brukar.

Om man aldrig brukar vara den som räcker upp handen först, kan man försöka göra det på nästa lektion.

Eller så försöker man säga man ifrån nästa gång någon försöker göra sig rolig på någon annans bekostnad.

Söka ett jobb man gärna vill ha, ringa ett samtal till någon man tycker om-

Eller visa en novell man har skrivit för en kompis.

*Istället för att fastna i tankar om sånt som har varit fel tidigare i livet.

Kan man försöka acceptera det som hänt och de känslor man hade då om man till exempel tycker att ens föräldrar inte uppmuntrade och såg en tillräckligt när man var liten kanske det finns andra i ens omgivning just nu som tycker om och bekräftar en.

Man kan också fråga sig vad som är bäst för en att göra just nu det behöver inte betyda att man inte får visa att man är ledsen över saker som har hänt tvärtom kanske man behöver sörja under en period för att sedan gå vidare.

*Man kan försöka vara extra modig och våga lite mer: våga stå för vad man tycker.

Våga fråga om sånt man inte vet, våga göra bort sig och våga bjuda på sig själv.

*Man kan umgås med personer som man är bekväm med och känner sig trygg med.

*Man kan känna sig modigare och starkare om man lyssnar på musik som man tycker mycket om.

När man till exempel är på väg till något man känner sig osäker inför.

Eller samtidigt som man gör något man tycker är lite läskigt.

*Man kan bli bättre på att ta emot beröm och komplimanger.

Istället för att tycka att det känns pinsamt.

Kan man ta ett djupt andetag, säga tack och låta det som personen säger sjunka in.

Och tillåta sig att vara glad för det.

*Man kan ge sig själv uppmuntran och tillåta sig att känna sig nöjd när man till exempel har gjort läxan.

Eller när man har ringt ett samtal som kändes jobbigt.

*Man kan vara en bra och stöttande vän och själv välja kompisar.

Som uppmuntrar en och tycker om en för den man är.

*Man ska inte hålla inne med komplimanger utan visa varandra uppskattning för vilka ni är.

*Kramas mycket!

*Även om självförtroende och självkänsla inte är samma sak.

Kan självkänslan växa och utvecklas när man gör saker som man är bra på.

*Skriv upp saker som du tycker om hos dig själv.

*Skriv upp saker som gör dig glad.

*Sätt upp mål för din dag.

Till exempel att du ska göra något som du tycker om eller något som du aldrig har gjort förut och strunta i om det gick bra eller dåligt, blev fult eller fint.

*Självkänslan hör ihop med ens samvete.

Om man är elak, får man dåligt samvete och mår dåligt.

Motsatsen sker om man är en god och snäll människa, då mår man bättre och får också ett bättre självförtroende. Hoppas nu att detta kan vara till hjälp för er och även ni som är in på min sida som inte har problem med missbruk för huvudtaget.

Kan få stor nytta av detta med självkänsla.

Kram Jess

Då min kamp började för och bli ren.

Året 2008.

Detta året så hade jag bott i lägenheten min i över 1 år sedan min hyresvärd hade dött av cancer och jag var tvungen att flytta och då flyttade jag in i lägenheten i samma hus som han jag handlade av. Och mitt år här bestod av att han matade i mig amfetamin + att jag kritade av han.

Det var riktigt bra saker han hade och det gjorde att han precis som alla säljare blir man beroende av dom, makten har dom alla över en och man blir aldrig av med dom hur mycket man än försöker i alla fall inte jag.

Men vi trivdes bra tillsammans och vi hittade på mycket kul ihop som och dra upp på fjället med hundarna och eftersom vi bägge är natur människor så passade vi bra ihop. Han visade mig alla stjärnorna i stjärnkikaren han hade och han vet otroligt mycket om stjärnor

Och han tog med mig på dom mest finaste platserna vid havet och uppe på fjället, visst han flörtade med mig och jag vet att han var kär i mig och det märkte jag på hela kropp språket hanns och jag hade ju inte alls samma känslor för honom.

En gång i tiden den dagen vi möttes första gången så fanns det ett intresse men inte nu, det var för att jag var där jag var och han med och jag visste innerst inne vad som skulle hända om jag involverade mig känslo mässigt.

Men han respekterade mig och mina meningar och därför gillade jag honom som min vän just för hanns lojalitet och ärligheten hanns. Han skällde ut mig många gånger ang. sprutorna jag höll på med och när något hände så påpekade han alltid just om det med sprutorna.

Och så kom denna dagen då jag hade gått vaken i ca: 1 månad med honom och jag kände ju i kroppen min att den var slut, slut av alla droger och slut av det hårda livet jag levde och det visade sig den dagen att jag hade rätt känsla.

Jag satt som vanligt i soffan hanns och skulle gå på toaletten och när jag reste mig så flimrade det framför ögonen på mig och kroppen min klarade inte av och bära mig så till slut så ramlade jag ihop.

Och jag kommer ihåg dom 3 smällarna i huvudet och att jag låg och hade ett kraftigt epilepsi anfall men då jag vaknade upp fattade jag inte vad som hade hänt och såg kompisen min stå lutad över mig livrädd.

Och han frågade vad som hände? Jag vet inte sa jag, tror jag svimmade av.

Och han skällde ut mig efter noter att det är för dom där jävla sprutorna jag håller på med, så sa han att nu ringer du läkaren men jag vägrade och sa att det är nog inget farligt. Men sedan han var bestämd på det så var jag så illa tvungen annars hade han gort det.

Men läkaren min sa att detta var ett epilepsi anfall och att jag skulle kontakta henne med en gång om jag fick ett till så fick jag åka hem.

Så började nätterna och dagarna med huvudvärk och jag spydde som en gris och det var som migrän men detta var abstinenser. Min kropp hade rätt ut sagt gett upp och det vart värre och värre med en gång jag tog något och jag kunde ligga i 2 dagar säng liggande med denna skiten och jag orkade ingenting.

En månad före detta hände så hade jag träffat en kille över nätet som jag blev kär i.

Eller kär och kär var jag väll inte direkt, saken var att han sa att han hade cancer i huvudet och hade 30-70% chans till och överleva och jag trodde ju på han för hur i all världen kan man tro att någon skulle ljuga om just en sån sak?

Men tiden gick och så kom det då han plötsligt fick veta att han var frisk och vi bestämde oss för att han skulle hämta mig i Lofoten.

Från och med den här dagen så skulle min kamp mot drogerna börja och redan första veckan tog jag kontakt med UBB och hon var jätte gullig hon som jag hade. För att få upp mig i vikt så gav hon mig mertazapin som även skulle hjälpa mig och sova.

Men kroppen min fylldes med så mycket vatten och jag gick som en zombie om dagarna så jag slutade med den. Och jag tog inget annat men detta var en skit jobbig tid för min kille hade sin bästa vän där dygnet runt och vi fick aldrig vara ensamma.

Jag började nu få riktiga abstinenser och skakade i hela kroppen, jag gråt, spydde, sket och hjärtat mitt hoppade nästan ut av bröstet mitt.

Och det var enorma hjärt klappningar jag hade som var hemska och man kunde se det på bröstet mitt hur fort det slog. I bland så slog det så fort att jag själv trodde det hade slutat slå men killen min sket i mig och han brydde sig bara om den jävla fotbollen och tippingen.

Men jag hade fullt upp med mig själv och hade inte ork mer att be honom om att vi måste få vara ensamma och förklarade hur jag hade det men han sket väll i det. Vi var nu mycket uppe hos mamma och första gången jag kom innanför grindarna och hon fick se mig så höll hon på och bryta ihop.

Jag var 39 kg och min längd är 168 cm, vit som ett lik och påsar under ögonen, hade svårt för att hålla mig på benen men gjorde allt för att hon inte skulle märka det, för när jag gick så hoppade mina höfter ut av led nästan.

Känns som ischias fast ännu värre, mitt skelett var så skört att det var därför jag hade det så här, att ta sig ut av ett tungt missbruk är inte lätt och man måste verkligen jobba med sig själv. Och då är det så viktigt att dom runt er vet hur jobbigt detta är och att ni förklarar för dom.

Och inte stänger någon av dom människorna ute från ert liv, ni måste även vara ärliga både mot er själva och dom runt er.

Det och få tillbaka mammas förtroende och även resten av min familj har varit jobbigt sedan jag har svikit dom förut.

Så varför skulle jag då få en ny chans för? Varför skulle dom lita på mig nu för och hjälpa mig. Ja du det är nog för att jag har inget annat val än att bli ren för annars så dör jag.

Pga att kroppen min skulle ge upp när som helst, få tillbaka epilepsin som då inte är en gång där och då utan då får jag många av dom och för att jag behövde dom för att komma mig ut av skiten och det tog långt över 1 år för jag fick det förtroende av mamma

Men än i dag märker jag att det finns tvivel och rädsla kvar hos hon, så tog det slut med Jimmy och mamma hjälpte mig med att jag fick bo där hos henne. Jag har suttit många kvällar i hennes famn och mått piss men jag kämpade på och hon har nu varit med på hela min resa.

Och vet nu vad och hur jag har haft det alla åren i Norge, efter 7 månader så kontaktade jag beroende enheten i Kopparberg och fick en underbar kille som var min kontakt och han hjälpte mig in på UBB i Örebro.

Och där fick och även får jag den hjälpen jag kan få, har en helt underbar läkare och eftersom jag bevisade att jag ville vara ren så var jag i gång med min utredning och kom före alla andra.

Mamma har kört mig fram och tillbaka till UBB i Örebro, hjälpt mig med social kontor etc och allt detta för hon såg hur mycket jag kämpade och ville ta mig ut av detta.

I dag har det gått över 3 år jag har varit ren utan att ha rört något som helst men det har kostat mig mycket tanke på abstinenserna som varade i nästan ett år men allt är värt mödan för jag har det toppen i dag och fått tillbaka familjen min som har allt och säga.

Har en hund som är mitt allt i världen och som är världens finaste och snällaste och går nu i väntan på arbetsträning och visst har jag dagar som är jobbiga men inte av abstinenser utan av all väntan.

Och saker tar ju sin tid, jag har lite nedför dagar i kroppen min och i bland så saknar jag det med att det alltid hände något. För så som det är i dag så är mitt liv enormt lugnt liv vilket jag inte är van vid, jag är väldigt ärlig och öppen om mitt liv.

Och det finns inte en enda människa jag möter som man inte kommer in på detta samtals ämnet för alltid är det något som gör att man kommer in på just detta. Vad gorde du i Norge och varför flyttade hem igen frågar dom.

Men dom vänder inte mig ryggen utan stöttar mig fullt ut med sina varma ord som att jag är enormt stark som tog mig ut av detta utan behandlingshem.

KOM IHÅG DETTA var alltid ärlig både mot er själva och dom runt er.

Det är bara då ni får hjälp för då har ni tagit emot den genom att vara ärliga, kom även ihåg att detta gör NI för eran egen del och inte någon annans och ta emot det erbjudande ni får om hjälp. Men då måste ni vara ärliga och öppna. Även om ni fått tillbaka fall så säg det och inte ljug för det slår bara tillbaka på er själva.

Önskar er alla lycka till på vägen och kom ihåg att det valet ni tar och bli ren är den vägen ni har och välja  efter att ha valt dom andra två stigarna. Vägen ni har kvar att välja vid detta vägskälet är den rätta vägen för er och få det livet jag har fått nu.

Och även den sista chansen ni får i erat liv så grip tag i den.

Kram Jess

Våga tro på dig själv.

Ja våga tro på dig själv för det är också en viktig del att tänka på när man ska ta sig ut av ett missbruk. För när andra tror på dig så måste även du också göra det, för varför skulle inte du klara av och få det livet du förtjänar.

Klara av och sluta med droger som är just dom som förhindrar dig att få ett värdefullt liv, vad är det som säger att du inte kan tro på dig själv. Är det världen, din familj eller dina vänner?

Nej självklart inte utan det är bara du själv som intalar dig att du inte kan tro på ett liv med glädje, att du inte förtjänar något bra i ditt liv och därför har du då dina tankar över att du varken vill eller kan sluta.

Så sluta upp med det för alla kan sluta med droger om dom vill även ni,  tron är så extremt viktig och när man upplevd mycket dåligt i livet sitt. Från barndom och alla åren upp till i dag då är det lätt att tappa den på vägen.

För stort sett alla vi missbrukare har upplevd något som gör att den försvinner, just den tron som alla människor måste ha för att få ett värdefullt liv. Men ta nu och gräv djupt in i er så långt ni kan och så ställer ni frågan till er själva att varför ska inte ni som alla andra få ha denna tro som lyfter er fram i livet.

Och ska verkligen drogerna få hindra er att få ett liv som ni vill ha, ett liv utan droger för inte vill någon av oss ha det livet i undervärlden som trycker ner oss. Och låter oss få må dåligt om vi inte får något i oss för det är bara då vi mår bra inte annars.

Lyft fram eran inersta vilja och jobba fram tron på att ni kan ta er ut av detta helvete, visa er själva att ni tror på er och det är just detta som jag har jobbat med. För jag hade absolut ingen tro på mig själv att jag kan få detta livet jag har nu och må bra med mig själv.

Men efter den händelsen där jag fick ett val att antingen dö eller leva och jag valde det sista så överbevisade jag mig själv om att jag hade fel. Och varje dag som gick och jag klarade mig igenom mina helvetes abstinenser och mina demoner som kom.

Så visade jag mig själv att jag klarar att ta mig ut av helvetet och jag tillåt mig själv efter mycket jobb få min tro. Demonerna är dig själv, dina tankar och dina känslor som tar allt detta så om du ska kunna vinna över dom.

Så måste du TRO PÅ DIG SJÄLV.

För det är ingen annan människa i hela världen som kan ge dig den bara du själv som kan det..

Lycka till

Då ni får det tufft med abstinenser.

När jag hade det som värst den tiden jag höll på och ta mig ut av mitt missbruk.

Med svåra abstinenser så tänkte jag bara på en sak.

Och det var allt det jag hade fått tillbaka som min familj och det som är i livet mitt nu.

Jag sov 1 timme per natt i 2 år, jag höll på och bli tokig.

Och många gånger så hade jag i tankarna att jag ordnar mig 1 gram amfetamin.

Så att jag använder min energi och får sova för jag behövde få sova.

Men det gjorde jag inte fast jag kunde gå 3 km för att få tag på det så gjorde jag det inte.

För då tänkte jag på det jag fått tillbaka och då kom rädslan över att förlora det räddade mig.

Till slut hittade min läkare en sovmedicin som fungerade på mig.

Och för första gången på 2 år sov jag en hel natt.

Och vaknade utvilad och vilken känsla det var att få vakna och jag var en ny människa

Så när jag var färdig med min utredning och fick diagnosen Aspergers och Adhd.

Så började jag på concerta för min Adhd.

Och efter några veckors användning så fick jag plötsligt sova utan sovmedicinen min.

Jag trodde allt detta berodde på att jag höll på och ta mig ut av mitt missbruk.

Men så visade det sig att det var Adhd min som förhindrade sömnen.

Det och kämpa sig ut av ett tungt missbruk är inte lätt tro mig ni som aldrig varit där själva.

Men det är en otrolig hård kamp och man vill ge upp många gånger vilket många gör också.

Ni som är där nu och på väg ut av ert helvete och får denna tanken om att ge upp så lyd nu mitt råd:

Tänk på det ni har fått tillbaka, på dom som fått tillbaka förtroendet för er.

Och tron på att detta klarar ni och som ger er sin enorma hjälp.

Om ni tänker på just detta så kommer ni bli rädda att förlora det tro mig.

Det kommer och hjälpa er till att kämpa vidare för en dag för ni har märkt det så har ni kommit hit jag är i dag.

Jag själv har lång väg kvar och det blir 4 år den 1 februari 2012 jag varit ren.

Men krisen är över efter det gått 5 år men det är bara att kämpa på.

Jag kämpar och kämpar och jag är tacksam för att jag fick valet att antingen dö eller leva.

Detta rådet ni får av mig då ni är i den värsta tunga dagen att ni bara vill ge upp är :

Tänk på det ni har fått tillbaka och på alla som tror på er och hjälper er.

Då kommer även rädslan att förlora det för det är just det som hjälper er ut av skiten.

Allt ni fått tillbaka och alla människor som visar er att dom tror och litar på er.

Kram Jess

Hur jag var då och den jag är i dag.

När jag tänker tillbaka på den personen jag var i missbruket mitt och på den personen jag är i dag så är jag en mycket gladare person i dag än för snart 4 år sedan.

Men ändå så gorde jag det bästa ut av det hela och försökte alltid att ha humöret uppe så gott jag kunde då jag mådde dåligt så höll jag mig för mig själv för att det inte skulle gå ut över dom i min omgivning.

Alla som känner mig känner mig som en prat glad vän som kunde snacka skavsår i mina egna öron många gånger Och när jag var tom för ord i mitt ordföråd så frågade dom alltid hur det var med mig om jag mådde bra.

När jag sa att jag gorde det men det är bara att jag inte har något att prata om så trodde dom mig nog inte men inerst inne så mådde jag piss men sa det aldrig nästan, väldigt få som jag kunde säga det till.

Jag tänkte alltid som så att detta är bara jag själv som har orsakat, valt detta helvete till liv och då får jag bara ta konsekvenserna av mina handlingar och det gorde jag också.

Jag trodde nu aldrig att jag skulle få det livet jag har i dag och den glädjen som jag har för livet jag har aldrig haft glädje i mig, aldrig någonsin och livet mitt blev bara värre och värre den dagen jag skrev på mitt döds kontrakt.

Så fort som mitt liv då rasade utför är en skrämandes tanke när jag tänker tillbaka på det i dag.

Tappade 5 kg på 2 dagar då jag började med sprutorna för amfetamin är urin drivandes så hur mycket du än äter så går du inte upp i vikt jag förlorade mina tänder mer och mer och satt tandlös efter vart, inga tuggtänder.

Och då jag tuggade tuggummi så lossnade det stora bitar av tänderna, åt jag banan så lossnade det stora bitar där med men det klarade jag av och lära mig leva med men till idioten sparkade mig i huvudet och slog ut fram tanden min så var det nog det värsta jag upplevde.

Vågade inte smila och mina vänner tröstade mig med orden som att Jess du är nu lika fin för det och vi tänker inte på att tanden är borta. Men jag rusade bort alla dom tankarna och vetskapen om att min fram tand var borta, jag lever ännu med en nacke som är totalt förstörd efter den händelsen.

Jag kan inte sitta och läsa med huvudet nere så länge för mina problem kommer i nacken mitt liv i undervärlden är en tuff tid och dom i den miljön i Smedjebacken lever i en fantasivärld  där dom inte har en aning om hur verkliga livet är i undervärlden.

Dom har ingen aning om vad man måste offra för att kunna överleva förlorar sin familj som bryter kontakten för att dom inte klarade mera. Möter livsfarliga personer och man ser och är med om saker man helst skulle vilja slippa.

Så att jag hade humöret mitt på topp och klarade av och göra det bästa ut av mitt liv som sprut narkoman och kämpade på för att överleva så gott jag kunde är ett guds under.

Allt  jag har varit med om och jag reste mig alltid varje gång även om jag kände många gånger att detta går inte mera utan varför kan jag inte bara få dö.

Jag måste nu vara enormt stark psykiskt tanke på det livet jag har haft och även om jag har hamnat på sjukhus av överdoser så har jag nu vaknat upp och så fortsatt mitt liv.

Ett liv som absolut inte var ett liv för huvudtaget jag hade nu absolut ingenting mer än mig själv för min familj hade jag inte då och jag bodde nu också i ett helt annat land.

Jag hade ju mina vänner men det är nu inte många gånger nog heller tanke på det man verkligen ville ha det som alla andra människor har, det livet som jag har fått i dag.

Men jag hade tappat mitt hopp om allt för den glädjen och lyckan som kom in i mitt liv dog min stora kärlek var nu bara död en dag och det var då mitt liv förlorade allt av att ha lust att leva.

Det var nu det värsta jag någonsin har upplevd, det och förlora sin stora kärlek var allt för smärtsamt men här sitter jag i dag, en glad tjej som för 1 gången är glad i livet sitt.

En ren tjej som har kämpat sig ut av sitt tunga missbruk på egenhand.

Och en tjej som känner en glädje av att kunna hjälpa andra som  är och börjar ta sig ut av sitt missbruk.

Jag trodde aldrig att jag skulle ge sån styrka och det hoppet till andra som dom har berättat för mig att jag ger även det ger mig glädje och se ljuset i livet mitt.

Motgångar är fjället och NI är toppen.

Bildet är Lofoten.

Bestiga fjellet och toppen skrev jag i går i ett inlägg men ska nu skriva lite mer ang mitt fjäll alla vet ju att motgångar och allt som händer i ens liv som är jobbigt är jobbigt att ta sig igenom och många saker är ännu jobbigare och då ger man upp som regel.

Men tänk er då ett fjäll, ett fjäll som ni alltid har velat ta er upp på och så nå dens topp när ni då börjar nerefrån eran vandring så tänker man att detta är ju en baggis.

Men ju längre upp man kommer desto jobbigare blir det och man är nu tvungen att ta massa pauser. Och eftersom man har hela dagen på sig så kan man ta pauser men när man äntligen har kommit sig upp och står där på toppen.

Så har man en härlig känsla av att man äntligen är  uppe och ska göra detta en gång till spelar ingen roll hur jobbigt det var om man så var utan vatten och kröp på alla fyra.

Som jag gorde på min första fjälltur och fick inget vatten för jag var upope av min kompis. Och man kan vara stolt av sig själv att man kämpade på för att komma sig upp och så njuta den fantastiska utsikten.

För hur jobbigt det än var så var det värt allt, bara för att få uppleva den utsikten och den känslan över att uppnå det ni har önskat så länge.

Men det är precis så som vårat liv är och det livet består av, just att kämpa sig igenom det som är jobbigt och till alla odds så klarar ni er igenom det som ni många gånger har varit på tur att ge upp.

Men inte gav ni upp den vägen på fjället och inte gav ni upp det jobbiga ni har gått igenom av problem. Var stolt av er själva att ni klarar er igenom det ni möter, försök och se era motgångar som det här fjället.

För så som fjället ger er resultat av att det var värt och kämpa sig upp bara för att få se den utsikten ni har drömt så länge om. Så måste ni försöka känna när det handlar om det jobbiga ni möter genom erat liv.

För det finns inte ett enda fjäll som är lätt att ta sig upp på och det finns inte heller ett enda liv som är lätt att leva eller hur. Resultatet av allt detta är att det styrker er som människor och en del saker nmåste man offra för att kunna rädda sig själv.

Jag vet att alla bestiger hellre det fjället än att sitta i en båt som håller på och gå under ytan en del människor får ett liv som är lättare än andras men ändå så finns det alltid motgångar.

Men det ger oss erfarenhet precis som det fjället ger oss erfarenhet som man kan dela med andra som aldrig har bestigit detta fjället. Vi är en kompas som vägleder vilsna människor med våran erfarenhet av att just bestiga fjället.

Så motgångar har fått ett nytt namn av mig nämligen fjället alla bestiger i löpet av sitt liv och ALLA precis ALLA klarar att ta sig upp till toppen.

MOTGÅNGAR är fjället och NI är toppen.

Glöm ALDRIG detta.

Kram Jess

Glömmer aldrig din varma omtanke för mig.

Nu närmar vi oss jul med stormfart och det får mig och tänka på alla julafton som varit i 12 år utom 2 st där jag har suttit ensam.

Väntat på den röda kors paketet med julmat som egentligen inte var julmat heller.

Utan det var nu pålägg, godis, frukt, 2 paket med färdigmat, kakor, tvål etc.

Men den betydde så mycket för oss som inte hade något som helst utan den lådan var nu den bästa julklappen man kunde få.

Och den väntan och glädjen på den lådan kan nog inte beskrivas i ord och sedan man var svin hungrig så var ju den lådan slut på samma dag.

Men ett år så kom min nya dåvarande ruskonsulent med den och detta kommer jag ALDRIG att glömma.

Den här dagen så låg jag  i abstinenser och mådde piss.

Spydde och abstinens huvudvärken som inte går beskriva som var fruktansvärd.

Och då hon ringde sa jag att hon skulle sätta lådan i hallen.

Men när jag väl klarade och komma mig på benen så ner till hallen för att kunna tvinga i mig mat så stod det 3 varupåsar med mat och även en liten julklapp.

Hon hade handlat mat för sina egna pengar och jag började och gråta av att jag blev så berörd av tanken hennes.

I julklappen så låg det en engel för hon är kristen så jag fick en enormt fin ängel av henne.

Men när jag kröp på alla fyra fram till diskbänken för att kunna skära upp brödet så svimmade jag av och var nu tvungen att krypa upp för trappen till mitt sovrum.

Jag var så dålig av abstinenser och inte var det något att få tag på heller.

Allt var tomt på hela ön och jag hade ingen möjlighet för att få tag på droger.

Så jag var nu bara tvungen att ta mig igenom detta vare sig jag ville eller inte.

Men denna julen och det hon gorde kommer jag aldrig någonsin att glömma så länge jag lever.

Men som alla dom bästa slutar efter vart, jag tror detta blev för mycket för hon att jobba som ruskonsulent.

Hon blev plötsligt sjukskriven och det var nog för mycket press till att hon skulle klara av och fortsätta detta jobbet.

För inte är det ett lätt jobb dom har och hon har även lätt att involvera siog för personligt i alla oss i det miljöt då.

Men hon är en fantastisk person som har varit otroligt gullig och förstående och jag kommer aldrig att glömma henne någonsin.

Hej på er igen

Vilken härlig dag vi har i dag en fantastisk höst har mött oss alla och alla färger hösten har är nu helt enormt vackra  så har även denna veckan snart gått och i morgon börjar helgen.

Och för många av oss så är det nu ute livet som gäller vilket jag själv är glad för att slippa, hela dagen har jag nu haft dig i tankarna och det är nu enormt svårt att inte ha dig i tankarna.

Tanke på din situation men du vet nu vart du hittar mig och allt är en mening med det som händer och människorna vi möter på. Och detta är nu meningen känner jag att du kontaktade mig och jag är här för dig till 100%, inte glöm det.

För alla behöver någon dom kan luta huvudet mot man behöver inte säga ett ord utan det är nu nog att man finns där för den behövande. Man behöver inte ha mycket utan bara man kan ge något och just nu så ger jag dig mitt stöd annars så har vi varit ute på en toppen promenad.

Och hoppas att vintern blir så pass fin att man får många promenader, jag älskar att se fullmånen ute och stjärnklar himmel och när månen lyser  upp vägen. Varje gång jag får en sån promenad så tänker jag att detta är ett tecken ett tecken  på att hur svårt vägen än är i livet som vi vandrar på så finns det alltid ett ljus någonstans för oss också för som jag sa i morse till dig att det finns inget evigt mörker. Bara om man tillåter sig själv till att den ska vara mörk.

Du har en STYRKA som inte jag har haft utan jag har fått min styrka genom mitt tillfrisknand och som en belöning för att jag kämpar på varje dag. MEN DU.... Har en enorm STYRKA som jag beundrar dig för och det säger jag med handen på mitt hjärta, inte förlora den för den behöver du alltid ha. Säger adjö här och önskar er alla en fortsatt fantastisk dag.

Kram Jess

God dag

Sorry för att jag inte skrivit ett morgon inlägg som jag brukar göra men jag har nu inte haft tid för nu. Jag har bytt tillbaka till min vanliga bloggmall nu för alla andra jag har haft fattar jag nu inte en skit av, jag har extra tankar för min nya besökande i dag och mitt hjärta sänder ut extra omtanke och lite energi till denna personen.

Livet är nu bra orättvist för många och man tänker att varför har andra det så jädrans bra och lättare än vad en annan har men dom har nog inte så mycket glädje över livet som dom visar oss andra. Jag hade nog hellre alltid varit fattig och ha det svårt för det är just det som stärker oss som människor, vi har lätt att förstå andra och visa sympati.

Motgångar visar oss som regel att vi besegrar dom och när vi då besegrat varje sak som möter oss så klarar vi oss alltid igenom det. Det är precis som det fjället man bestämt sig för att nå toppen och komma sig helt upp på toppen är något som är tungt. Speciellt om man har dålig kondis men till slut så har vi nått den toppen och varför klarade vi och nå toppen då!

Jo för att vi är envisa och när man då har bestämt sig för att nå den toppen så är envisheten den som puttar på oss bakifrån, Oj vad mycket toppen ord det blev nu då, lol.

Jag har både sett och erfarit att man klara allt om man bara vill och när det handlar om det som händer runt en så måste man faktiskt ta det svåra valet och tänka på sig själv. Om inte så är det det som är runt en som tar döden på en till slut, för mig så gick det för långt där jag var tvungen att välja.

Men för er andra så är det ännu hopp inne för er, ta erat val om att överleva själva, speciellt om situtionen är som den är och hoppet du har visar sig vara förgäves och inget finns att göra.  Jag har mycket värme som räcker till er alla som behöver den.

Nu ska jag ut på promenad så vi ses senare.

Kram Jess

Skön promenad med vackert väder

Nyss kommit hem efter våran dagliga promenad och snacka om ett härligt väder vi har i dag och så har jag även varit och tagit blodprovet och urinpröven som beroende centralen ska ha.

Peppa peppa som det heter, även om det i bland är svårt att få till det man ska så är det bara att ta sig i nacken och tvinga sig själv att få det gort så mår man så mycket bättre efteråt som regel.

Nu sitter jag med blandade kännslor över att jag ska ta tag i det som jag har flyktat ifrån men jag vet ju även att hur jobbigt det än kommer och bli så kommer detta att belöna mig med mer styrka. När man då får mer styrka så kommer även att må bra och mer glädje över livet sitt och den tacksamheten över att man lever.

Jag är trött på att flykta för det är det som är orsaken till att jag en dag satt med dom helvetes sprutorna och flydde ifrån allt av problem och sorg heter. Mitt liv rasade nerför i en fart jag inte kunde kontrollera min jakt på droger och sen fick betala den dyra prisen av att nästan förlora livet mitt, förlorade familjen min som otroligt nog gav mig en ny chans som jag inte förtjänade egentligen.

Pga. att den 1 chansen kastade jag då jag fallt tillbaka första gången men som sagt peppa peppa Jess Bergnér.

Ännu ett steg vidare.

Nu som jag har tagit bort facebook så har jag även brytit all kontakt med alla i Lofoten, jag hade dom som jag såg som mina vänner på min vännelista där men nu finns ingen av dom i mitt liv mera, har inte telefon nummren kvar heller så detta betyder bara en sak och det är att jag är helt färdig med mitt förra liv. Så om det händer något som ex att någon av dom dör så kommer jag nog aldrig att få veta det och lika bra det för jag sitter nu bara och väntar på ett sådant hemskt besked. Om jag får veta något sånt så hade det nog tagit knäcken på mig för det är nu inte alls roligt att få veta att en kompis har gått bort och i alla fall inte om jag får veta något sånt om min bästa vän.

Så lika bra att det blev så som det här, det känns otroligt skönt då jag tänker på att jag har brytit med allt av mina vänner för nu kan jag ta ännu ett steg framöver. Jag saknar dom, ja visst gör jag det men jag kommer nu aldrig att kunna besöka dom pga att dom ännu är kvar i skiten, det är slut med egoismen i undervärlden. Men nu måste jag vara egoistisk och tänka på mig själv sedan jag har fått ett liv utan droger och då kan jag inte ha kontakt med mitt förra liv. Även om det var svårt att bryta med dom som alla sa att jag helst bör göra men jag var väll inte riktigt redo för att bryta vänskapen som jag är nu och så ville jag vara där om dom behövde mig och då menar jag om dom behövde prata.

Jag har nu alltid satt mina vänner före mig själv så om det var någon som mådde dåligt så mådde jag ännu dåligare. Fick veta en gång att min kompis utan namn hade varit utsatt för en dödsolycka, han hade kommit körandes och så var det en kille som välte på motorcykeln. Han  hamnade under bilen till min kompis och dog med en gång, jag försökte få tag på han men lyckades inte. Skrev på msn och sände sms utan resultat för jag visste att om han var rusad och detta hände så kommer han ta livet sitt. Ingen av våra gemensama vänner visste hur det var med honom och hur han mådde visste dom inte heller.

Jag var så rädd att jag nästan spydde för så illa mådde jag när jag inte fick tag på honom, kunde inte sova heller. Vart förbannad för att ingen visste något som helst hur han mådde efter denna tragiska olyckan men till slut efter 14 dagar så svarade han mig. Och han var inte påvärkad av något som helst då detta hände och då släppte mitt illamående och en lättnad.

För efter allt vi gick igenom det året 2001 så har han haft nerver och hade han varit rusad så hade han aldrig klarat av och hantera detta men nu är alla mina närmaste vänner ute av mitt liv. Så nu är det bara att ta steg nummer två då den dagen kommer och vad det är vet jag inte för det har hänt.

Extreme Home Makeover

Sitter och ser på Exreme Home Makeove och varje gång så berör det mig så mycket att jag både får gåshud och börjar gråta men just i dag så berörde det mig extra mycket. För det är en familj med en son som är både blind och rullstolsbunden, helt sjukt musikalisk är han och dom har även ordnat en fotbollsplan som var vänlig för honom.

Sedan den gammla var lerig och svår att ta sig fram på då han kom dit och fick veta vad dom gort för honom så började tårana rinna och han fick även en ny trumpet pga att han spelar i den kören som öppnar planen. Alla människor och då var det hundratals som var med och så säger grabben något som fick mitt hjärta att smälta helt. Tänk att så många har kommit för att titta på mig, jag är bara en helt vanlig kille säger han.

Han har så enormt mycket glädje i sig trots sitt handikapp och den livsgnistan i ögonen som han har, har jag aldrig sett förut hos någon. Han ser inte på sig själv som blind och rullstolsbunden utan bara en helt vanlig kille, en kille som älskar sin musik över allt annat och här sitter människor och deppar över sitt liv. Och dom beklagar sig över något dom aldrig kiommer och förstå hur mycket värdefullt det är, tanke på den situation dom här andra människorna är i. Vi har så otroligt mycket att lära oss av dom för dom behandlar sina medmänniskor så som det ska vara.

Delar sin enorma glädje och sin enorma kärlek till oss och visar sån enorm tacksamhet över det dom får,m som många människor inte vet vad det ordet betyder engång och detta enorma fantastiska gänget som gör allt detta för dom behövande. Alla som är med på detta och hjälper till är ju något helt fantastiskt.

Den här familjen fick hela lånet på huset betalt och har nu ett hus grabben kan ta sig fram utan problemer, uff nu sjunger han och jag gråter här nästan och han säger att: Har man bestämt sig för ett mål så klarar man genomföra det också.

SÅ SANT SÅ SANT SÅ.

SÅ ALLA KLARAR ATT NÅ SINA MÅL OM DOM VILL.

Så vi har mycket att lära oss av dessa fantastiska och underbara människorna som värdesätter sitt liv,m oavsett hur deras livs situation är.

Och visst är han Ty Penninton snygg och sexy Mmm hade nu inte alls haft något emot och dejta honom inte.

Han är nu så jädrans rolig också och inte snacka om det enorma hjärtat han har för dom behövande.

Att känna sig stolt

Ja och klara av och vara stolt över sig själv är något som många av mina läsare som kan säga att det är något som är svårt. Även och kunna klara av och vara det också är något som är svårt och kunna se själv hur duktig man är och det och kunna tala om det för sig själv är nu ännu svårare.

För oftast så har man inte den självkänslan för att kunna se och känna det många av oss har aldrig fått höra det av sina föräldrar hur duktig dom är och hur stolt föräldrarna är över dom. Det är nu det som är det viktigaste ett barn kan få höra att deras föräldrar älskar dom och hur stolta dom är av sitt barn.

Där har du nyckeln till att ni inte kan se eller vara det av er själva när man då hamnar i ett missbruk och sen ska ta sig ut av det så finns inte den stoltheten där. Man kan inte ta emot dom orden från utomstående och så förstå att det dom säger är faktiskt så.

Det är något annat att höra andra säga det men och ta det till sig och vara det av sig själv är något helt annat men då får jag fråga er som kämpar för att ta sig ut av ert missbruk för varje dag ni klarar er igenom dagen utan att varken dricka eller rusa er.

Vad är ni då!! Vad är ni när ni klarar av och kämpa på!! Är ni inte duktiga och har ni ingen andledning att vara stolta av er själva!! Tänk nu på det livet ni har haft och det livet ni börjar få nu, jag personligen kan säga så här mycket att:

NI ÄR FAN SÅ DUKTIGA OCH NI HAR ALL ANDLEDNING ATT VARA STOLTA AV ER SJÄLVA. Ni kämpar på för att få ett bra liv och jag är nu både stolt och duktig av mig själv som har tagit mig ut av mitt missbruk utan behandlingshem.

Jag hade nu inget erbjudande heller om något behandlinghem vilket jag vet inte skulle kunna hjälpa mig så mycket jag har hjälpt mig själv. Ni tycker att jag är duktig och stark men inte tyck det om mig utan DET ska ni TYCKA om ER SJÄLVA istället.

För det är det som är det VIKTIGASTE, det viktigaste är att NI ser hur duktiga NI är och det allra viktigaste, var STOLTA av ER själva att NI kämpar på. Och för varje dag ni kämpar utan att röra en skit och för varje dag som går då ni har en dålig dag men ändå inte rör något.

SÅ SKA NI VARA STOLTA AV ER SJÄLVA.

Kram Jess

Mitt knep till er

Jag vet att det är så otroligt svårt att känna glädje i början på sitt tillfrisknande och många gånger så faller man tillbaka bara för att man inte har någon glädje. Det är svårt att hantera saker som man möter och så tar man till alkohol eller droger för att få slippa det man kan säga inte glädje men det finns hopp för oss alla och kluret är att:

Kunna se och känna när man ska gripa den chansen, jag själv har varit så, jag upplevde lite glädje i bland men jag förstod inte att jag skulle gripa den chansen och så bygga vidare på det, så nu ska jag ge er mina knep till att ni ska få kunna uppleva den glädjen jag har i dag men det tar en stund för ni är helt framme beroende på er själva. Beroende på er själva hur ni använder detta knepet och även har tålamod och ta er till detta knepet varje gång ni får dåliga dagar för som sagt så får man så som med styrkan inte serverat på ett silverfat. Allt kostar och allt har sitt pris och tro mig då jag säger detta att: NI kommer och nå hit jag är i dag.

Skriv som överskrift på den positiva lappen att: Detta har ni inte fått uppleva då ni rusade er, ta och skriv ner det positiva ni upplever som ex: Om ni har en dag som ni vaknar till och solen skiner utanför fönstret så skriv ner att i dag vaknade jag nykter och i dag lyser solen. Jag har en bra dag för första gången på länge eller för första gången i mitt liv eller om ni ser höstens vackra färger eller om ni möter en människa ute som smilar till dig.

Skriv ner stickord som inte behöver vara många utan det är nog med ett enda stickord men detta ska du använda nästa gång du vaknar och har en dag som du inte mår bra. När du tar den lappen fram så sätter du dig ner och så läser du den om och om igen sen tar du en penna och så skriver du ner din dåliga dag på en annan lapp. Detta ska du göra varje gång du upplever bra dagar och dåliga dagar och dom dåliga dagarna så läser du den positiva lappen och så tvärt om. Ni måste gripa chansen då ni får era bra dagar och lära er att använda dom i era dåliga dagar. Efter vart så kommer den positiva lappen att fyllas på med fler positiva saker än eran negativa lapp och sen längre fram så kommer ni inte behöva den lappen utan ni kommer atomatiskt att använda detta knepet.

I erat huvud och i kroppen eran.

Detta är som en slags hjärnvaskning kan man säga men en bra sådan och som är en medicin som hjälper er då ni vill ge upp.. Det är så jag har gort och jag vart mer upptagen av den positiva lappen till slut och förstod att jag absolut inte vill förlora detta på något sätt för jag insåg det att om jag rusar mig som även kommer till att bli min död. Om jag tar till flykten som alla gånger förut så kommer jag ALDRIG att kunna fylla på min lapp mer som är bra, varje liten sak, spelar ingen roll vad det är om det så är att se att man har tagit på sig olika strumpor och man skrattar och tänker att tänk om jag hade gått ut nu och inte märkt att jag har två olika strumpor på fötterna.

Det är något du kan skriva ner på lappen din för då du drack eller rusade dig så hade du inte märkt detta och om du hade sett det så hade du inte brytt dig så som nu. För allt positiva kommer nu i ditt tillfrisknande och blir allt starkare och starkare med dagarna och även med åren men även med tiden. Du måste bara veta när du ska gripa chansen när den är där och jag hoppas att detta hjälper er lika mycket som det har gort med mig.

Kram Jess

Psilocybin svampen

Det finns nu olika sortes svampar som anses som droger och jag vet att det är nu inte många som är upplysta och vet om dom så här lägger jag ner om svampen Psilocybin.

Psilocybin, summaformel är ett aktivt ämne i psykedeliska svampar som tillhör gruppentryptaminer.

Ruset från psilocybin sägs till stor del likna ett LSD-rus, största skillnaden är att det är kortare, omkring sex timmar.

Tolerans byggs upp fort. Efter en första dos kommer mer av drogen ge betydligt svagare effekt.

Några dagar efter intag har toleransen försvunnit helt igen.

De receptorer som påverkas är serotonireceptorer vilka är de samma som påverkas av många psykedeliska droger, bland annat LSD och meskalin.

Egentligen är det inte själva psilocybinet som påverkar den som tagit drogen utan en liknande molekyl kallad psilocin vilken är en metabolit (nedbrytningsprodukt) av psilocybin.

Psilocybin är en traditionell drog som är integrerad i religiösa ceremonier i Europa, Syd- och Mellanamerika särskilt i Mexiko.

Under 1960-talets hippievåg spreds den över hela världen och återupptäcktes i många länder där den varit bortglömd, så som Sverige.

Substansen är narkotikaklassad och ingår i förteckning P I i 1971 års psykotropkonvention samt i förteckning I i Sverige vilket innebär "narkotika som normalt inte har medicinsk användning.

Sedan 1999 är även svampar som innehåller psilocybin narkotikaklassade i Sverige.

EFFEKTER

Psilocybin upptas i munnen och magen och omvandlas, inuti kroppen, till det aktiva ämnet psilocin.

Effekterna börjar kännas av efter 15-45 minuter, beroende på vilket sätt svampen förtärs.

Effekterna börjar snabbare ifall svampen tuggas och hålls kvar i munnen eller ifall man gör té på svampen. Illamående kan uppstå, men det går oftast över i takt med att drogen tas upp mer av kroppen.

Kräkningar kan förekomma, det är helt beroende på vem som brukar drogen.

Vanliga effekter innefattar känslor av eufori och intensiv relation till och förståelse för andra människor, naturen och universum.

Man får även en stark vilja att upplysa andra människor om denna nyvunna insikt.

Det känns som om det inte finns tillräckligt med ord för att kunna beskriva detta.

Är man mentalt instabil, blandar med andra droger eller inte beredd på hur drogen påverkar en kan man få en jobbig upplevelse; ångest, oro, panik eller otäcka hallucinationer kan förekomma.

. Dåliga trippar kan hända även när man är väl förberedd, bl.a. händer det att gamla jobbiga minnen kan komma upp till ytan.

När trippen är över är det dock vanligt att man känner att man lärt sig något om sig själv, även vid dåliga upplevelser.

Negativa effekter kan bestå av kramper, muskelryckningar eller illamående.

Det är inte vanligt vid normala doser, men vid högre doser och speciellt i kombination med andra droger kan det förekomma.

Något att tänka på vid eventuellt intag är att inte kombinera med alkohol.

Alkohol påverkar medvetandet och att blanda eventuella skräckhallucinationer med ett sänkt medvetande kan innebära allvarliga risker.

Vid låga doser uppstår hallucinationer och färger upplevs starkare, men man har fortfarande kontakt med verkligheten.

Vid högre doser kan man bli mer borta, försvinna in i en annan "verklighet", eller uppleva att man flyger ut ur sin egen kropp.

Min mamma

Jag har nu haft och även har världens bästa mamma som alltid har varit där för mig och jag har alltid kunnat komma till henne om det var något.

Men den dagen då jag började med sprutor och hon fick veta hur mitt liv rasade nerför så bröt hon kontakten med mig helt då hon insåg att hon fick mig inte hem.

Allt hon jobbade för med brev etc. utan att lyckas så var hon till slut tvungen för sin egen del och mina syskons del och bryta med mig.

Där och då förstod jag inte hur min mamma kunde göra så men i dag förstår jag det och om hon inte hade gort det så hade hon inte varit vid sina fulla fem.

Utan antingen hade hon blivit inlagt på sjukhuset eller varit beroende av lugnande och om det hade varit så galt så hade hon inte varit i livet.

Hon tog detta fruktansvärt hårt och våran familj har nu genomgått fruktansvärda saker dom senaste åren som sexuella övergrepp.

Jag knarkade ner mig, mamma mobbad på sitt förra jobb så hon gick in i väggen till slut.

Nu har hon ett nytt jobb hon trivs med men allt hon har genomgått med oss ungar så har hon alltid rest sig och aldrig gett upp.

DÄR KAN VI SNACKA OM STYRKA.

När det gäller mig som är hennes första barn så har hon verkligen kämpat på med psykologerna, barnpsyket som inte vill höra talas om att det var något fel på mig och med skolan hon slogs med då jag blev mobbad.

Så helt plötsligt så fick hon veta att jag börjat med sprutor vilket hon aldrig i sitt liv kunde drömma om sedan jag alltid var livrädd för sprutor.

Hon måste ha brytit ihop totalt och hon visste aldrig vad jag gick på där uppe eller hur mitt liv har varit som hon vet i dag.

Utan låg bara och väntade på ett dödsbesked om att jag var död för det var det enda som kvarstod

Hade hon sett mig under dom 12 åren och vetat det hon vet i dag så är jag så gott som säker på att hon inte hade haft den styrkan kvar som hon alltid har haft.

Mamma jag älskar dig och tusen tack för att du gav mig en ny chans i livet och det stödet jag har fått under mitt tillfrisknande.

Kram din dotter

Att hantera sug

Här lägger jag in hur du ska hantera sug som jag fick lära mig hos beroendecentralen i Motala då jag kom dit.

Kan vara bra att ge detta vidare till er och inte är detta lätt men om ni bara vill så kommer ni att klara att hantera detta.

Sug upplevs vanligen tidigt i behandlingen men episoder av sug kan faktiskt kvarstå i veckor, månader och ibland tom. år efter att patienter slutat dricka eller ta droger.

Dom kan vara obehagliga men är mycket vanligt förekommande och betyder inte att något är fel.

Ni kan förvänta er att sug kan dyka upp då och då samt vara beredd på att hantera dom.

Längtan att dricka eller sug kan framkallas av flera orsaker, du ser kanske något i din omgivning som påminner dig om alkoholbruk och drogbruk.

Fysiska senstationer som att det suger i magen/tarmen (jfr uttrycket"suger i sprittarmen") eller allmän känsla av nervositet i kroppen kan också förekomma.

Psykologiska upplevelser kan innefatta alltmer envisa tankar på hur bra DU skulle må av och dricka alkohol eller ta droger.

Du minns även tidigare tillfällen då du har druckit eller planerar för hur du ska komma över något.

Du känner helt enkelt att behöver alkohol eller droger men sug och längtan efter detta är tidsbegränsade, dvs de varar vanligen bara några få minuter och som mest timmar.

Det är inte vanligt att intensiteten stiger och stiger, tills det blir helt outhärdelig.

Oftare nås en topp efter ett par minuter som sen planar ut precis som en våg man surfar på.

Antal och styrka på sug blir vanligen mycket mindre då DU lärt dig hantera dom med specifika färdigheter.

Så det du ska göra är att lära dig känna igen dina triggerpunkter för sug för då kan du lättare undvika dom.

Vanliga triggerpunkter är att utsättas för alkohol och droger och se andra människor dricka och rusa sig.

Sociala kontakter kan bidra till sug så därför håller jag mig för mig själv så mycket jag kan och inte blanda mig med för mycket människor.

POlika personer, platser, tidspunkter kan fungera som en trigger genom att de associeras med alkoholförtäring/drogförtäring.

Arbetskamrater, vänner, middagar, veckoslut, besök på puben på fredagen inför helgen, resor etc.

Vissa känslor kan vara associerade med sug, tex. frustration, trötthet och stress.

Men även positiva känslor som upprymdhet, upphetsning och av att åstadkommit något kan även ge er sug.

Även fysiska symtom kan vara trigger för sug, tex känna sig sjuk, skakig och spänd,

jfr abstinenssymtom då risken för återfall är särskilt hög

Så vissa triggerfenomen kan vara svåra att känna igen så här ger jag er lite hjälp att känna dom igen.

Att hantera sug.

Så är det lättaste sättet att undvika triggersituationerrna helt och hållet och försök att inte utsätta dig så ofta för högrisksituationer.

Man kan tex bestämma sig för att inte ha något alls hemma.

Inte gå på fester, inte gå ut heller på lokal eller träffa vänner som dricker eller tar droger

Ovanstående låter sig inte alltid göras och sug eller längtan efter substansen blir en realitet.

Så det finns nu ett flertal strategier att anväönda sig av men jag ska nu pröva att lägga in så kort som möjligt.

Annars blir det för mycket att läsa för er och själv är jag sån att när det blir för mycket att läsa så tröttnar både ögon och huvud.

Du kan även ägna dig åt någon aktivitet som jag faktiskt råder er mest till att göra som även är den bästa medicinen.

Gå på bio, gymmet, en promenad, cykla eller någon annan form av hobbyverksamhet och själv så älskar jag att både måla och laga smycken etc.

För så fort du blir intresserad av något annat så känner och märker du att suget både minskar och försvinner.

Det viktigaste är att prata med familjen din eller vänner då suget uppstår för och prata om det är effektivt.

Eftersom  man då lättare kan definera ursprunget, vad är källan till suget?

Att våga prata om detta med närstående personer hjälper dig faktiskt också att lindra det negativa i källan.

Och du kan tagga ner och dina närstående kommer och uppfatta detta som något positivt.

Och att våga prata om sug kan bidra till att dina relationer blir mer ärliga.

Att ha sug och längtan gör dig absolut inte till en sämre människa, kom ihåg det.

Nej nu avslutar jag här för nu börjar detta inlägg bli bra långt och jag skulle gärna skrivit så mycket mer men kan nu lägga in i ett annat inlägg senare.

Hoppas att detta hjälper lite i alla fall och ta hand om er.

VIKTIGASTE ÄR ÄRLIGHET MOT SINA ANHÖRIGA SÅ DOM VET VART DOM STÅR OCH HUR DOM SKA KUNNA HJÄLPA ER.

Tufft!!! NEJ det är inte det.

Ni ungdomar som sitter på era fester om helgen och använder narkotika.

Och som tycker det är tufft och häftigt ta nu och tänk er noga om.

Det är inte tufft för huvudtaget och häftigt.

Ja för stunden eftersom det är drogerna gör den invärkan att ni tycker det.

Men sluta med det, en del av er klarar er ut av det.

För det har gått för långt mens andra fastnar i det redan från 1 gången.

Om jag bara hade varit så förnuftig och inte börjat med skiten.

Skiten som höll på och kosta livet mitt som det har gort flera gånger.

Skiten som kostade att jag förlorade familjen min och den största och viktigaste stöttepelaren:

Nämligen min älskade mamma.

Ni ska vara klar över en sak att det ni kommer att möta på den vägen kan vara extrema saker.

Kan ta några exempel.

Ett ex av mig var skyldig pengar, inte mycket.

Men nog för att det kostade honom sin katt och iller som var uppspikad på dörren då han kom hem.

Detta för ynka 500 kr och ni ska veta det att torpedon skiter i om du är oskyldig eller inte.

Utan dom ska ha sina pengar färdig med det och ingenting att diskutera om.

Om dom så ska knäcka knäskålarna på dig eller utsätta ditt djur för fara.

Så gör dom det utan att tveka.

En annan person tog dom hunden för och skar av alla fyra tassarna på.

Som ett litet tecken på att dom har varit där.

Ett annat ex av mig band dom fast med taggtråd, slog honom med baseballsträ gul och blå.

Detta liv förer med sig mycket fara och du sitter där en dag och är skyldig pengar.

Pga. att du har kritat dig över huvudet, du säljer dig själv också som kille.

En kille sålde röven sin bara för att få kunna köpa knark så tänk er nu noga om.

Och då menar jag verkligen NOGA om för ni vill inte leva det livet i undervärlden.

Tro mig.

För om ni fortsätter så som ni gör om helgerna så är det inte länge till för klockan har slagit tolv slaget.

För det går jävligt fort ska ni veta och så har ni klivit in genom dörren som går till undervärlden.

Om ni tycker era föräldrar är jobbiga och tjatiga så ska ni veta att:

Det är många som inte har föräldrar som bryr sig om vad dom håller på med.

Då inser ni hur bra ni har haft det och hur mycket värt det var att:

Ha sin mamma och pappa som tjatar på dig.

Och du kommer och sakna det också.

Men då är det försent för dom kanske inte är där då ni behöver dom.

Om ni nu inte är bortskämda då.

Var bara det jag ville säga för nu kommer besöket mitt så ha det så bra.

Kram Jess

Poppers

Lägger in ännu ett inlägg i kategori info om droger och denna är nu inte så många som vet om.

Som vanligt har jag hämtat fakta från nätet men jag har även gått på poppers själv och som alla andra droger så är även denna en som man har lätt för att älska.

DETTA ÄR NU VÄLDIGT VIKTIGT ATT VARA KLAR ÖVER HUR FARLIGT ALLA DROGER ÄR.

Historia

Amylnitrit tillverkades första gången 1857, och 1867 beskrevs dess effekt i behandling av kärlkrampgenom att relaxera glatt muskulatur, utvidga blodkärl och därmed minska systemresistensen.

I dag används den nästintill aldrig i detta syfte då det finns bättre och effektivare läkemedel för behandling av kärlkramp.

Den enda kvarvarande medicinska indikationen i Sverige är som antidot mot cyanidförgiftning.

På 60-talet började vissa människor sniffa poppers för att öka den sexuella upphetsningen och för att öka upplevelsen på dansgolvet.

Namnet poppers kommer från engelskan; ett tidigt administrationssätt var små glasampuller virade i gasbinda.

Ampullen bröts inuti gasbindan och det flyktiga amylnitratet kunde då inhaleras.

Ampullberedningen fick den populära benämningen "popper" av att ampullen gav ifrån sig ett poppande ljud då den bröts.

Poppers har en kraftig och snabb blodkärlsvidgande effekt när den inhaleras genom näsan.

Traditionellt genom att hålla poppersflaskan mot ena näsborren medan man blockerar den andra samtidigt som man andas in kraftigt genom näsan.

Effekten är omedelbar men kortvarig, endast någon minut.

Effekt

Poppers är inte beroendeframkallande, men många upplever en "kick" av att sniffa.

Känslointrycken, däribland orgasmen förstärks, analsex kan underlättas och sociala barriärer brytas ned.

Hälsoeffekter

Höga doser av nitriter kan ge den ovanliga störningen methemoglobinemi vilket ger en onormalt hög halt av methemoglobin i blodet, vilket i sin tur kan leda till anemi och hypoxi.

Störningen uppkommer oftare bland folk som har en genetisk tendens mot störningen

Det har föreslagits att ta Viagra med nitriter kan leda till en allvarlig nedgång i blodtryck vilket kan leda till medvetslöshet, stroke eller hjärtattack.

Eftersom poppers ökar trycket i ögat tar brukare med glaukom en större risk när de använder poppers.

Det har också föreslagits att poppers kan försvaga immunsystemet, men skadan repareras inom ett par dagar efter användandet.

Andra risker inkluderar brännmärken om det spills på hud, förlust av medvetandet, huvudvärk och röda eller kliande utslag runt näsan eller munnen.

Det finns en pågående debatt om det finns en länk mellan poppers och antingen AIDS eller HIV-infektion eller en AIDS-relaterad cancer kallad Kaposis sarkom.

Flera forskare har visat upp ett statistiskt samband mellan poppers-användande och HHV-8-infektion och utveckling av Kaposis sarkom

Den mest nyligen utgivna översikten över hälsoriskerna kombinerade med poppers noterar en avsaknad av kontrollerade test.

Sambandet kan därför anses ha sitt ursprung i en tendens hos poppersanvändare att ha ett riskabelt sexualliv.